Tag: exercise x51

Es ist gemeinhin gesagt (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx) dass Sie nach dem Essen 2-3 Stunden warten sollten, bevor Sie trainier...

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Yoga ist von so vielen Menschen unabhängig von Religion und Land als Lebensweise akzeptiert worden. Es gibt weltweite Werbung für das Yoga, und der 21....

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Es scheint allgemein bekannt zu sein, dass Bewegung dazu führt, dass der Körper Endorphine produziert, die einem ein gutes Gefühl geben, aber das ist e...

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Als Gitarrist habe ich oft gehört, dass es nicht gut war, die Hand mit bestimmten aggressiven Krafttrainingsgeräten zu trainieren. Sind die aggressiver...

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Täglich führe ich 12 Liegestützserien mit 1 Minute und 15 Sekunden Pause dazwischen durch. Nach dieser Sitzung habe ich das Gefühl, dass mein Herz ~5 M...

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Es gibt verschiedene Studien mit unterstützenden Daten über was man während der Schwangerschaft nicht tun sollte, mit vielen Aktionen und/oder Situatio...

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Vieles verursacht Schwindel nach/während des Trainings. Aber wenn Sie "Schwindel nach dem Sport" googeln, erhalten Sie 10.000 Artikel und lahme Blogs,...

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Hemmt das Heben von Gewichten das Wachstum von Teenagern und Kindern? Einige Leute, die ich kenne, argumentieren mit Ja, während andere mit Nein argume...

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Ich esse alles, was ich mag, ohne Rücksicht auf den Kalorienwert. Pasteten, Kohlenhydrate, Sahne, Butter - alles, was allgemein als dickmacherisch gilt...

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Ich bin ein ziemlich erfahrener Blutspender, auch wenn ich mich während der Blutentnahme ängstlich fühle, habe ich mich nach der Spende nie schwindlig...

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Gibt es einen erwiesenen Zusammenhang zwischen viel Radfahren und Erektionsproblemen? Gibt es Fruchtbarkeitsprobleme?...

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Ich habe gelesen, dass die Verbrauchsrate (Cal) von stärkeren Muskeln in Ruhe höher ist als die von weniger dichtem Muskelgewebe. Kleibers Gesetz und...

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Ich rauche eine Zigarette kurz nach dem Training im Fitnessstudio. Kann das gefährlicher sein als das Rauchen zu einer normaleren Zeit? Kann es zum Bei...

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Ich bin 100kg männlich. Ich verliere 1 kg - 2 kg pro Woche mit Cardio und Diät. Kürzlich bemerkte ich eine Zunahme der Akne um meinen Arm und Rücken he...

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Ich habe derzeit mit meinen saisonalen Pollenallergien zu tun, und derzeit ist die rechte Seite meiner Nase gleichzeitig verstopft und läuft. Aber wenn...

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Schließt Bewegung im Fasten sich gegenseitig aus? Fasten wie in: ein bis drei Tage nur mit Wasser, und fünf Tage im Monat mit einer kalorienreduzier...

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Nehmen wir an, jemand lebt auf Meereshöhe und hält sich dann drei Wochen lang in einer Höhe von 2'500 m auf. Ihr Körper passt sich an, indem er die Men...

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Ich habe nach meinem täglichen Lauf Muskeldehnungen durchgeführt (die Idee ist, sich zu dehnen, um flexible Muskeln zu haben), und das hat mich zum Nac...

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Normalerweise schmeckt mein Schweiss salzig. Aber bei heißem Wetter wird er oft fad. Mir fällt auf, dass ich dann kein Wasser zurückzuhalten scheine: I...

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Ist es hilfreicher, morgens zu trainieren als abends? Oder ist es egal, wann wir uns an einem ganzen Tag bewegen? Soweit ich weiß, ist es keine gute I...

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Laut diesem Artikel unten haben Personen, die mehr als 40 Liegestütze machen können, ein geringeres Herzinfarktrisiko. Ist dies eine gültige Behauptung...

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Eine spezifischere Form meiner Frage wäre: "Abgesehen von mentalen Barrieren, was wird nach einer längeren Herz-Kreislauf-Übung zum Kollaps führen? Ich...

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Ich habe einige Artikel gelesen, die behaupten, dass wir nach jedem Training mindestens eine Stunde Ruhe vor dem Essen haben sollten; andere schlagen e...

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Auf der Suche nach Anleitungen zum richtigen Atmen stößt man im Allgemeinen auf Folgendes: Atmen mit der Nase. Atmen mit dem Zwerchfell. Dennoch hab...

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Ich habe gerade diesen Artikel darüber gelesen, warum Venen bei körperlicher Betätigung prominent werden: Warum treten die Venen beim Sport hervor, un...

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Welcher physiologische Mechanismus steckt dahinter, warum Menschen mit Übergewicht oder weniger "in Form" leichter außer Atem kommen als Menschen in gu...

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Ich habe gehört, dass jemand gesagt hat, dass mir eine immer bewusste Straffung der Bauchmuskeln helfen würde, Bauchfett zu reduzieren. stimmt das? S...

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Wir sind frisch verheiratet. Auf welche Essgewohnheiten müssen wir achten und was sind die besten Trainingstipps für uns? Wenn wir uns körperlich betät...

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Ich habe bemerkt, dass seit ich begonnen habe, meine körperliche Aktivität deutlich zu steigern, auch meine Herzfrequenz gesunken ist. In den letzten s...

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Die " kongestive Prostatitis" wird als ein Zustand beschrieben, bei dem sich überschüssige Flüssigkeit in der Prostata angesammelt hat. Gibt es außer...

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Ich bin neugierig zu erfahren, was der Unterschied zwischen einer schnellen Herzfrequenz während des Trainings und einer schnellen Herzfrequenz, sagen...

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Macht es wirklich einen Unterschied? Wenn ja, durch welchen Mechanismus? Ich habe häufig Blähungen und harten Stuhlgang. Ich habe gelesen, dass Gehen...

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Ich kenne einige Leute, die sich nach oder während des Trainings (verschiedene Laufübungen) erbrechen würden. Mein Trainer sagte, dass dies auf den Lak...

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Früher war ich sehr fit, aber mein Lebensstil ist langsam sesshafter geworden, so dass ich jetzt übergewichtig und sehr unflexibel bin Aus diesem Grun...

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Ich selbst habe schon einmal einen Hitzschlag bekommen, aber das war beim Stillsitzen in einer Sauna. Ich wusste, dass ich aussteigen musste, wenn mir...

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Kennt jemand Trainings- oder Modalitätsprotokolle (Eis/Wärme/Zelte), die die Dicke des Gelenkknorpelbetts erhöhen sollen? Dies schließt Stammzellinjekt...

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, die ich trainiere, und ich möchte sicherstellen, dass ich genug Protein zu mir nehme. Ich bin ein 21-jähriger Mann und mache täglich etwa ein bis ein...

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Ich bin erst 18 Jahre alt und habe mein Knie durch Kniebeugen verletzt. Ich habe sie gestoppt, ich ging zu meinem Arzt, der meine Röntgenbilder untersu...

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In einer Werbung für ein Kegel-Gerät für Männer wird behauptet, dass das Aufhängen von mehr Gewicht am erigierten Penis bei gleichzeitiger Kontraktion...

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Ich möchte meine Taille verkleinern und ich habe morgens nicht viel Zeit zum Laufen, deshalb plane ich, nach dem Abendessen 30 - 40 Minuten zu laufen.....

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Eine so allgemeine Frage, und wenn diese geschlossen wird, verstehe ich das vollkommen. Aber ich brauche hier ernsthaft eine Orientierungshilfe. Ich h...

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Ich frage mich, was ist der Unterschied im Ergebnis (in etwa 6 Monaten), wenn eine Person breite Liegestütze vs. schmale macht? Was ist das Ergebnis d...

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Ich bin mir bewusst, dass BCAA's Serotonin zu erschöpfen, (Serotonin ist für gute Laune und Antidepressivum erforderlich) Was sollte zusammen mit BCAA...

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Vor etwa zwei Monaten habe ich beschlossen, dass ich einen aktiveren Lebensstil führen und zu meinem früheren Gewichts- und Fitnessniveau zurückkehren...

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Ich bin ein 15-jähriger Inder. Derzeit bin ich 163 cm groß, aber ich wiege 75 kg, das ist Übergewicht, wie ich weiß. Aber gibt es eine Möglichkeit, das...

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Wenn eine ungesunde Person diese Nachricht erhalten würde, könnte sie dann in einem einzigen Monat genügend Änderungen in ihrem Lebensstil vornehmen, u...

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Hier sind einige der Themen, die ich so verwirrend fand : Versuchen Sie, gute Kohlenhydrate/Zucker zu essen, nicht die schlechten (einfach / komplex )...

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Besteht die Möglichkeit, dass mir jemand speziell einen Übungsplan oder eine Quelle nennt, wo ich authentische Informationen über Übungen für ältere Me...

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Ich habe einmal gehört, dass man zur Gewichtszunahme viele Kohlenhydrate essen muss. Mit "viel" meine ich, dass man morgens, nachmittags und abends sow...

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Ich arbeite 9-6 in einem Software-Unternehmen. Im Büro gibt es nicht viel körperliche Bewegung. Ich erlebe Müdigkeit, wenn ich nach Hause komme. Was ka...

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Bevor ich einen Arzt aufsuche, möchte ich hier zunächst ein paar Meinungen einholen. Ich leide seit einigen Monaten unter Müdigkeit. Nun, um hier ganz...

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