Tag: fibre x5

Welche Nüsse eignen sich am besten als Snack für eine ballaststoffreiche Ernährung?

Ich versuche, eine ballaststoffreiche Ernährung beizubehalten, und ich verstehe, dass regelmäßiges Naschen eine gute Möglichkeit ist, dies zu erreichen...

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Warum hat meine Freundin so kleinere Stühle, wenn wir dasselbe Essen essen?

Meine Freundin und ich haben eine ziemlich abgerundete Ernährung. Wir essen viel Gemüse, Bohnen und Getreide, etwas Milchprodukte und eine moderate Men...

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Verstopfung durch Reizdarmsyndrom - Lebensmittel mit löslichen Ballaststoffen

Ich habe gehört, dass eine empfohlene Diät bei Verstopfung im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom darin besteht, die Menge an löslichen und die Menge...

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Prä-Biotika erhöhen oder FODMAPs reduzieren lassen sich diese beiden Positionen miteinander in Einklang bringen

Nach dem folgenden Zitat und nun vielen nachfolgenden Papieren sind FODMAPs, die Nahrungsmittel enthalten, eine gangbare Behandlungsoption für eine Vie...

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Ist Ballaststoff ein essentieller Nährstoff?

Die Ernährung der Inuit besteht fast ausschließlich aus Fleisch. Nach meinem Verständnis liefert uns Fleisch keine Ballaststoffe, und Ballaststoffe wer...

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