Fragen und Antworten für Fachleute in medizinischen und verwandten Gesundheitsbereichen, Studenten dieser Berufe, verwandte Akademiker und andere Personen mit fundierten Kenntnissen der Medizin und verwandter Wissenschaften im Gesundheitswesen.
Ich habe widersprüchliche Informationen darüber gelesen, wie viele Eier man pro Tag essen kann: Daily Health Post - How Many Eggs per Day Can You Saf...
Es gibt Menschen, die es aus verschiedenen gesundheitlichen Gründen vermeiden, ihr Essen in Mikrowellenherden zuzubereiten. Die am häufigsten genannten...
Es gibt eine weit verbreitete Auffassung und viele Marketing-Ansprüche, dass Bio-Produkte (und Lebensmittel im Allgemeinen) gesünder sind als Lebensmit...
Ich liebe alle Arten von scharfem (https://en.wikipedia.org/wiki/Pungency) Essen wie Chili-Paprika usw., je schärfer desto besser. Ich würde gerne w...
Es scheint viel Lärm um die Gesundheitsrisiken des Verzehrs künstlicher Süßstoffe, insbesondere Aspartam und Saccharin, zu geben. Viele Quellen argumen...
Eine häufig zitierte Zahl ist, dass 1-2 Pfund (0,5-1 kg) pro Woche eine gesunde Rate sind, mit der man Gewicht verlieren kann, und dass "Crash-Diäten"...
Wie viel Kaffee kann ein gesunder Erwachsener trinken, bevor es ihm schlecht geht? Zum Beispiel bekommen einige Freunde von mir Kopfschmerzen, wenn si...
Ich frage mich, ob es einen Unterschied gibt, wie oft ich pro Tag esse? Nehmen wir an, ich esse morgens eine große Mahlzeit mit 2000 kcal (um 9 Uhr mo...
Als ich aufwuchs, waren meine Eltern sehr streng, was die Zuckereinnahme betraf, denn sie hatten "irgendwo" gehört, dass der Verzehr von raffiniertem Z...
Ich habe zum Beispiel 4 Orangen. Ich kann sie entweder ganz essen (nehmen wir an, ich verzehre jedes einzelne Stückchen des Fruchtfleisches) oder sie z...
Ich möchte meine Ernährung bereinigen und besser wissen, was und wie viel ich esse, aber ich bin mir nicht sicher, wie man eine Nährwertkennzeichnung l...
Ein Ovo-Lacto-Vegetarier nimmt sowohl Eier als auch Milchprodukte in seine Ernährung auf, Fleisch ist jedoch völlig ausgeschlossen. In einer regulären...
Wenn ich reise, nehme ich Vitamin-C-Präparate ein. Das Produkt, das ich verwende, enthält 1000 mg Vitamin C. Wenn ich reise, nehme ich täglich mehrere...
Wir verändern Nutzpflanzen genetisch, um ihr Aussehen zu verändern, um aus weniger mehr zu produzieren oder um sie gegen bestimmte Krankheiten resisten...
Es ist gemeinhin gesagt (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx) dass Sie nach dem Essen 2-3 Stunden warten sollten, bevor Sie trainier...
Die WHO hat kürzlich diese Empfehlung zum Zuckerverzehr (http://www.who.int/ mediacentre/news/rel eases/2015/sugar-gui deline/en/): Wenn die Aufnahme v...
Welche Auswirkungen hätte die Entfernung von Zucker aus einer ausgewogenen Ernährung auf eine ansonsten gesunde Person? Ich habe gehört, dass sowohl ra...
Es gibt eine Menge Produkte, Lebensmittel und Aktivitäten, die behaupten, sie "stärken" das Immunsystem. Ich habe Gutes über Joghurt, Probiotika, Supe...
Wenn Sie versuchen, durch eine Diät und/oder Sport abzunehmen, werden Sie diese Zahl JEGLICH im Internet sehen. Wenn Sie ein Defizit von 3500 Kalorien...
(Mit "angereichert" beziehe ich mich auf diese Definition: erhöhen den Nährwert von (Lebensmitteln) durch den Zusatz von Vitaminen (http://www.oxford...
Aloe Vera scheint heutzutage überall zu sein, insbesondere in Hautprodukten. Sie können jedoch auch Aloe Vera-Gel für den menschlichen Verzehr und Lebe...
Die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Vollkornreis werden oft erwähnt. Aber hat der Verzehr von Vollkornreis anstelle von weissem Reis auch Na...
Offenbar Kaffeekonsum kann die Eisenaufnahme hemmen (http://ajcn.nutriti on.org/content/37/3/ 416.abstract) und steht in einigen Fällen sogar im Zusamm...
Ein häufiger Vorschlag beim Versuch, Gewicht zu verlieren, lautet, von zuckerhaltigen Limonaden und Säften auf kalorienfreie Getränke wie Wasser und Di...
Wir alle wissen, wie viel Wasser wir trinken sollten. Ich habe jedoch einen engen Freund, der nur 1,5 Liter Wasser einmal am Tag trinkt. Denken Sie dar...
Gelegentlich bemerke ich, dass sich kleinere Schimmelpilze auf Brot entwickeln, das ich für einige Tage bei Zimmertemperatur liegen gelassen habe. Oftm...
Ich esse gerne und regelmäßig Fisch, vor allem Lachs und Thunfisch. Kürzlich habe ich über einige der Gefahren von Fischen gelesen, die in Fischfarmen...
Das Mischen von Milch und Fleisch ist verboten (http://en.wikipedia .org/wiki/Milk_and_m eat_in_Jewish_law) durch ein altes jüdisches Gesetz. Die Juden...
Ich untersuche das Wechseltagsfasten (und seine Varianten wie die 5:2-Diät und so weiter), das Internet ist voll von Meinungen und Anekdoten und so wei...
Eine ähnliche Frage wurde hier (https://skeptics.st ackexchange.com/q/17 347/29637) gestellt, über eine frühere Iteration davon, und die Antwort war "w...
Zimt wird angepriesen, dass er viele gesundheitliche Vorteile hat - er hilft bei der Bekämpfung von Pilzen, hilft bei der Senkung des Blutzuckers, hil...
Manche Menschen haben Zöliakie (http://celiac.org/c eliac-disease/what-i s-celiac-disease) und werden angewiesen, den Verzehr von Gluten, einem Protein...
Ich kämpfe mit Schlaflosigkeit. Manchmal, wenn ich nicht einschlafen kann, ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu beheben, zu kauen, bis ich mich s...
Ich bin ein Typ-2-Diabetiker, der orale Medikamente (kein Insulin) einnimmt. Auf Empfehlung eines Verwandten begann ich, Steinsalz in meiner Nahrung zu...
Was ist, wenn ich meine gesamte Ernährung aus Flüssigkeiten wie Gemüse- und Fruchtsäften, Milch usw. beziehe? Wird sich das in irgendeiner Weise auf me...
Ich habe oft gehört, dass das Trinken von kaltem Wasser, wenn man warm ist, keine wirksame Methode zur Abkühlung ist. Der häufigste vermeintliche Grun...
Ein stark übergewichtiger Amerikaner wird in einem Land XYZ nach dem Vorwurf der Spionage inhaftiert. Während seiner Inhaftierung wurde er von den Leut...
Im Allgemeinen wird die durchschnittliche Person mit zunehmendem Alter eine Verschlechterung des Stoffwechsels erfahren. Was erschwert es jemandem, der...
Ich war es gewohnt, Früchte normalerweise nach meiner Hauptmahlzeit zu essen. Kürzlich las ich einen Artikel, in dem es hieß, es sei sinnlos und wir mü...
Kann eine vegane oder vegetarische Ernährung Menschen helfen, ihren Diabetes zu behandeln, oder zumindest einen positiven Effekt auf sie haben? Warum?...
Bei 5 am Tag wird empfohlen, täglich 5 Portionen Obst und Gemüse zu essen, ähnlich wie 'ein Apfel am Tag hält den Arzt fern'. Wikipedia (https://en....
Es scheint eine relativ bekannte Tatsache zu sein, dass plötzliche längere Perioden der Kalorieneinschränkung einen schweren Abfall des Stoffwechsels...
Zusammenfassung (TL;DR): Im Interesse der Kürze kürze ich 'Kräutertee' mit tisane (http://www.oxforddi ctionaries.com/defin ition/english/tisane ) ab....
Ich esse alles, was ich mag, ohne Rücksicht auf den Kalorienwert. Pasteten, Kohlenhydrate, Sahne, Butter - alles, was allgemein als dickmacherisch gilt...
In den letzten Tagen habe ich wiederholt gehört und gelesen, dass der Verzehr von Zimt die Stoffwechselrate beim Menschen erhöht. Eine Google-Suche (...
Ich habe Freunde, die versuchen, Gewicht zu verlieren, und sie sagen immer wieder, dass sie bestimmte Lebensmittel nicht essen können, weil sie viele K...
Ich habe sicherlich nicht vor, dies zu tun - und ich würde es auch nie tun -, aber ich las Unbroken, das Buch, und es gab einen Teil, in dem die Charak...
In meiner Freundesgruppe gab es in letzter Zeit eine gewisse Soylent (https://www.soylent.com/)-Masche. Ich interessiere mich dafür als gelegentliche...
Fasten belastet den Körper. Während der Körper normalerweise auf Fette, Proteine und Kohlenhydrate aus der Nahrung angewiesen ist, ist der Körper währe...
Ich bin 27 Jahre altes Model und es ist für mich wichtig, dass ich unter 8% Körperfett bin. Ich habe gehört, dass der Verzehr des richtigen Omega-3/6-V...
Was wäre, wenn es eine Situation gäbe, in der jemand kein Wasser zu trinken oder nichts zu essen hätte. Wäre es für ihn sicher, seinen eigenen Urin zu...
BEARBEITEN: scrollen Sie nach unten, um meine Antwort zu erhalten. Sein Thoracic-Outlet-Syndrom. Wenn ich bestimmte Dehnungen mache, geht es weg. Es is...
Warum hat die Kategorie Zucker auf den US-Etiketten von Nutrition Facts keine Spalte %DV? Auf den US-Etiketten von Nutrition Facts hat in den USA fast...
Wie hoch ist die ideale tägliche Salzzufuhr für eine Person? Verursacht ein erhöhter Verzehr nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit der Person?...
Ich mag Orangen. Ich mag Orangen wirklich gern. Aber ich mache Zyklen durch, in denen ich sie esse. Wenn ich damit anfange, sind sie wirklich süß. Zu m...
AFAIK-Menschen, die unter schwerem Hunger leiden (z.B. Gefangene, die am Ende des 2. Weltkriegs aus Konzentrationslagern befreit wurden), können sterbe...
Die Tradition besagt, dass Milchprodukte gute Kalziumquellen sind, nur weil sie Kalzium enthalten, während einige moderne Studien (siehe unten) zeigen,...
Ich habe viele Artikel auf Google durchforstet. Einer sagt, dass es gut ist, Wasser nach dem Essen zu trinken, da es die Verdauung fördert, während an...
Wie kann ein Erwachsener in robuster Gesundheit herausfinden, wie viele Kalorien er täglich zu sich nehmen muss? Ich bitte nicht um Gewichtsverlust/-z...
Vor ein paar Jahren sah ich eine BBC Horizon (https://www.dailymo tion.com/video/x1vve dq) Fernsehdokumentation über Zucker und Fett. Ein Abschnitt erw...
Die empfohlene tägliche Proteinzufuhr beträgt beispielsweise 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht. Nehmen wir also an, ich nehme an einem bestimmten Tag m...
Als ich mit dem Training begann, stieß ich auf diese beiden Begriffe, die austauschbar verwendet werden. Auf essbaren Produkten wird Energie in den Be...
Wenn Sie an Haarausfall aufgrund eines Eisenmangels leiden, nehmen Sie einige Monate lang ein Nahrungsergänzungsmittel aus Eisen ein und verwenden eine...
Es gibt viele widersprüchliche Aussagen über Maissirup mit hohem Fruktosegehalt. In den Massenmedien wird er häufig als versteckte Gefahr oder stiller...
Nach meinem Verständnis halten viele Menschen Proteinriegel/Shakes für ungesund. Sie sind verarbeitet, oft zuckerhaltig und enthalten Chemikalien, die...
Wie kann ich bei all den Informationen über Gesundheit wissen, wer richtig liegt? Healthline ( 7 (https://www.healthl ine.com/nutrition/sa turated-fat...
Ich könnte Milchprodukte bis zum Alter von 35 Jahren perfekt verdauen. Als ich eines schönen Tages zum Arzt ging, um mich nach Magenproblemen zu erkund...
Hintergrund Zu diesem WHO-Eintrag (http://www.who.int/ en/news-room/fact-sh eets/detail/healthy- diet) las ich, dass freie Zucker in unserer Ernährung...
Im Gegensatz zur jüngsten Vergangenheit, als kohlenhydratreiche - fettarme Diäten empfohlen wurden, scheint es, dass jetzt oft eine Ernährung vom entge...
Ich esse kein Speisesalz mehr, außer zu ganz besonderen Anlässen, wenn ich auswärts esse oder so etwas, aber zu Hause verwende ich lieber Kräuter und a...
Im obigen Titel sind mit "Ernährung" die in der Milch vorherrschenden Nährstoffe gemeint (ich bin kein Biochemiker; daher habe ich dies vage geschriebe...
Ich bin Ingenieur und Wissenschaftler, aber nicht auf dem Gebiet der Medizin oder Gesundheit. Teilantworten/Kommentare sind willkommen. enter image de...
Ich frage mich das, weil ich neulich eine Diät-Cola getrunken habe, sie hatte kein Fett, keinen Zucker, keine Kalorien... Ist es eigentlich gesund zu t...
Ich möchte wissen, ob sich Insulinresistenz quantifizieren lässt. Wenn ja, erlaubt uns diese Quantifizierung, verschiedene Personen zu vergleichen? Erl...
Normalerweise schmeckt mein Schweiss salzig. Aber bei heißem Wetter wird er oft fad. Mir fällt auf, dass ich dann kein Wasser zurückzuhalten scheine: I...
In den letzten paar Tagen habe ich zum Frühstück 3 ganze Eier mit etwa 2 Teelöffeln Sojaöl verrührt. Einige Freunde von mir sagten mir, dass 3 Volleier...
Überwältigende Beweise sprechen dafür, dass Säuglinge mindestens 6 Monate gestillt werden sollten, aber wie lange sollte das Stillen fortgesetzt werden...
Ich höre häufig, dass frische Lebensmittel gesünder sind als verarbeitete Lebensmittel. FoodProcessing veröffentlichte einen Artikel (http://www.foo...
Ich habe bei mehreren Gelegenheiten von weniger glaubwürdigen Quellen gehört, dass eine Diät, bei der weniger gegessen wird (in der Regel umgesetzt dur...
Es gibt ein paar Tage im Jahr, an denen bestimmte Religionen fasten. Ich habe mich gefragt, ob es einen evidenzbasierten Ansatz dafür gibt, vorher vie...
Gibt es etwas Besonderes an genau 0 Kalorien im Vergleich zu 1 Kalorie? Bei der Erforschung des intermittierenden Fastens scheint die "Magie" von der...
Wir sprechen von 24 g Zucker in Kool Aid Jammers. Gelangt der Zucker fast augenblicklich in den Blutkreislauf oder dauert es eine Weile? Oder dauert es...
Ein gesundheitsbewusster Mensch wandert heutzutage vielleicht umher und sieht eine Menge Werbung, die sagt: "Essen Sie mehr Eiweiß!" Wenn Sie auf eine...
Es gibt viele Artikel darüber, dass extra natives Olivenöl gesund ist - zum Beispiel hier (https://www.healthl ine.com/nutrition/ex tra-virgin-olive-oi...
Mein Freund macht diese Diät, bei der er 6 kleine gesunde Mahlzeiten zu sich nimmt, anstatt 3 große gesunde Mahlzeiten. Er sagt, dass es gesünder ist,...
Ich versuche abzunehmen, und zu diesem Zweck habe ich damit begonnen, meine Mahlzeiten zu protokollieren. In 90% der Fälle ist das sehr einfach, mit Au...
Ich habe vor kurzem Powerade Zero (https://en.wikipedi a.org/wiki/Powerade# cite_ref-USA_Today_a rticle_5-0) entdeckt, das anscheinend null Zucker / nul...
Ich bin ein gesunder Mann mit normalem Gewicht, so dass ich mich nicht um Gewichtsverlust kümmere. Für mich ist Milch ein wichtiger Teil meiner Ernähru...
Mir wurde in einer ungeschickten Bemerkung meines Arztes, während er ein FBT für die von mir behandelte Cellulitis inspizierte, gesagt, dass ein niedri...
Mein Freund hat einen Hämoglobinwert von 6 g/dl. Sie isst sehr viel Kreide. Der Arzt sagte, dass die Kreideansammlung die Hämoglobinproduktion behinder...
Natürlich hat Alkohol Kalorien, 7 pro Gramm. Aber es gibt viele Substanzen, die zwar innere Energie haben, aber für den Menschen nicht verdaulich sind....
Gibt es negative Gesundheitsrisiken für Diätisten, die davon ausgehen, dass Sie täglich Multivitaminpräparate und andere erforderliche Nahrungsergänzun...
Ich hatte den Eindruck, möglicherweise aus dem Buch "Bad Medicine" von Ben Goldacre, dass Ernährungswissenschaftler Heilpraktiker sind. Ist das der Fal...
Ist der Kleber aus den Verpackungen von Schokoladenriegeln (z.B. Yorkie) und anderen Lebensmitteln sicher zu essen und zu verzehren (manchmal bleibt er...
Was sollte ich vor dem Schlafengehen essen, damit ich nicht hungrig aufwache? Eiweiß? Kohlenhydrate mit niedrigem GI? Fett? Wie viel? Welche davon b...
Bio-Früchte können immer noch mit Pestiziden behandelt werden. Ich möchte die Aufnahme dieser Pestizide einschränken (oder ganz unterbinden). Wurde unt...
Es stimmt, dass wir Mineralien aus gekochten Lebensmitteln weniger effizient aufnehmen, weil die Membranen unserer Zellen zum größten Teil aus Wassers...
Aus irgendeinem Grund bekomme ich ziemlich schnell Hunger. Dies führt zu einem ungesunden Verhalten beim Essen von Zwischenmahlzeiten, um den Hunger fe...
Jeden Tag esse ich ein durchschnittliches 6'-U-Bahn-Sandwich, was etwa 300 Kalorien plus ein Getränk (süßer Tee) entspricht. Es besteht die Möglichkeit...
Ich denke über die Einnahme von Vitmain B-Komplex-Tabletten nach. Ich mache mir Sorgen um meinen gesamten Stoffwechsel, und meine Hauptsorge gilt meine...
Sind Fruktose, Glukose und Maissirup mit hohem Fruktosegehalt alle gesundheitsschädlich, wenn sie in Portionen verzehrt werden, die den verarbeiteten L...
Es gibt viele Artikel, die darauf hinweisen, dass das Trinken von Milch nicht notwendig ist und der menschlichen Gesundheit nicht gut tut. Diese Artike...
Ich bin neugierig darauf, herauszufinden, was bei der Verdauung von fester Nahrung oder flüssiger Nahrung im Vergleich zueinander geschieht. Zum Beisp...
Uns wird empfohlen, unsere Nahrung vor dem Schlucken viele Male zu kauen, wodurch die Nahrung in kleine Stücke zerlegt wird, bevor wir sie schlucken un...
Nachdem jahrelang behauptet wurde, gesättigte Fette seien schlecht, gibt es nun Berichte in der Presse, dass sie doch gut für Sie sind. Was ist die ver...
Eine schnelle Recherche im Internet scheint darauf hinzudeuten, dass 1/g pro lb bis 1,5g pro lb ideal für Bodybuilding ist. Gegenwärtig verbrauche ich...
Ich bin auch daran interessiert, so viel zugesetzten Zucker wie möglich aus meiner Ernährung zu entfernen, aber ich weiß nicht, was einen zugesetzten Z...
Mein Stoffwechsel ist extrem hoch. Das Zubereiten von Mahlzeiten/Reinigen/Abwaschen von Geschirr würde meinen ganzen Tag in Anspruch nehmen, wenn ich d...
Einige Verwandte von mir haben einen niedrigen Blutzucker. Der Arzt riet ihnen, immer dann, wenn sie das Gefühl eines niedrigen Blutzuckerspiegels habe...
Wenn jemand über einen langen Zeitraum eine Diät mit einem hohen Gehalt an langsam freigesetzten Kohlenhydraten (Reis, Hafer, Getreide, Nüsse usw.) ein...
Gibt es Grund zu der Annahme, dass Ingwer oder Knoblauch bei der Heilung oder Vorbeugung von Erkältungen helfen? Ich habe dies mehrfach als Hausmittel...
Ich habe vor kurzem damit begonnen, MyFitnessPal zu verwenden, um zu versuchen, Gewicht zu verlieren, und mir fiel auf, dass ein bestimmtes Bier, das i...
Nachdem ich den Dokumentarfilm Fed Up (http://fedupmovie.com) gesehen hatte, war ich geneigt, online nach vertrauenswürdiger Ernährungsberatung zu su...
Das Kalorimeter für das Verbrennen von Lebensmitteln scheint für die Schätzung der Kalorien in Ballaststoffen oder Alochol nicht genau zu sein, aber ic...
Der allgemeine Ratschlag für Menschen, bei denen Herzprobleme wie Bluthochdruck diagnostiziert wurden, lautet: "Essen Sie mehr Fisch, insbesondere Lach...
Meine Testberichte zeigen, dass mein Vitamin D - 25H (Hydroxyvitamin D) bei 6,16 ng/ml liegt, während der normale Bereich 30 - 100 ng/ml beträgt. Ich...
Ich habe oft gelesen, dass kalzium- und eisenhaltige Lebensmittel (oder Nahrungsergänzungsmittel) nicht innerhalb der gleichen Mahlzeit eingenommen wer...
Meine Tochter wird bald ein Jahr alt, und sie gewöhnt sich langsam daran, 'normale' Nahrung zu essen. Meine Freundin und ich halten eine ketogene Diät...
Meine Frage betrifft den Verzehr von reinem, ungesüßtem Kakao. Der Kakao, der verzehrt werden soll, kann entweder gekocht oder mit Leitungswasser gemis...
Weil ich Diabetes habe, versuche ich, mehr Trockenfrüchte statt Kekse zu essen, und einer meiner jüngsten Favoriten sind getrocknete Feigen. Ich kaufe...
Die meisten Studien, die einen Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Zucker und dem Risiko für Diabetes Typ 2 finden, konzentrieren sich auf die Einna...
Wir alle wissen, dass etwa 3500 Kalorien einem Pfund entsprechen (7500 Kalorien für 1 kg). Kann also ein Lebensmittel, das ein Pfund wiegt, mehr als 3...
Ein Verwandter von mir trinkt täglich etwa ein bis zwei 2-Liter-Flaschen Diät-Pepsi. Er ist Diabetiker, und er schwört, dass das Trinken von Diet Pepsi...
In dem Artikel "The Columbian Exchange: A History of Disease, Food, and Ideas" von N. Nunn & N. Qian, veröffentlicht im Journal of Economic Perspective...
Ich habe gehört, dass eine empfohlene Diät bei Verstopfung im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom darin besteht, die Menge an löslichen und die Menge...
Kann eine kohlenhydratarme Ernährung (<20g) pro Tag mit der Verursachung von Symptomen der peripheren Neuropathie in Zusammenhang gebracht werden? Sch...
Welche Rolle spielt Natrium in verarbeiteten Lebensmitteln? Wird es den Produkten direkt zugesetzt, oder enthalten andere kritische Zutaten Natrium und...
Ich habe mich gefragt, was das Beste für die Gesundheit ist. Allgemein, aber auch, ich habe bemerkt, dass auf der Flasche meines Sonnenblumenöls steht...
Es besteht kein Zweifel, dass der Verzehr von Obst wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Aber gibt es allgemeine Richtli...
Wir sind frisch verheiratet. Auf welche Essgewohnheiten müssen wir achten und was sind die besten Trainingstipps für uns? Wenn wir uns körperlich betät...
Ich jogge an 5 Tagen in der Woche etwa 30 Minuten und frage mich, wie lange es dauern wird, bis der Bauchfettabbau beginnt. Gibt es eine bestimmte Form...
Es gibt Berichte über Molybdän in Milch seit vor 1951 (http://www.journalo fdairyscience.org/ar ticle/S0022-0302(51) 91818-8/Zusammenfass ung). Angeblich...
Kürzlich habe ich beschlossen, von Weißzucker auf Honig umzusteigen, und ich frage mich, ob es irgendein Szenario gibt, in dem die Verwendung von Honig...
Allgemeine Richtlinien über optimale Ernährung und Kochen besagen in der Regel, dass man eine zu starke Erwärmung und Luft/Licht-Bestrahlung der Lebens...
Die Empfehlung für Kalzium für Erwachsene unter 50 beträgt 1000mg/Tag. Dies scheint jedoch die Kalziumaufnahme zu betreffen. Die Bioverfügbarkeit von C...
Ich habe gelesen, dass die Kombination von Bananen und Eiern giftig ist. Ich suchte im Internet und fand heraus, dass bestimmte Lebensmittel (Früchte u...
Ich habe versucht, einige gute Möglichkeiten zu finden, Gewicht zu verlieren. Vor allem für Menschen über 100 kg (~180 cm Körpergröße), die bei der Arb...
Zerdrückte Limonensoda ist mein Lieblingsgetränk. Und ich kombiniere es gewöhnlich mit Kaffee. Vor kurzem erfuhr ich, dass das Getränk einen sehr niedr...
Angenommen, sowohl Wasser als auch Sodawasser stammen aus der gleichen Leitungswasserquelle und das Sodawasser hat keine Zusätze oder Aromen. (aka nich...
Vitaminpillen werden normalerweise oral oder sublingual eingenommen. Wenn ich sie als Teil eines Shake in einem Mixer zerdrücke, würde das ihre Funktio...
Ich habe oft gehört, dass der fast tägliche Verzehr von Hafer deshalb gefährlich sein kann. Quelle: https://en.wikipedia .org/wiki/Phytic_aci d (https:...
Laut einer schnellen Google-Suche hat eine Mango 46 Gramm Zucker (hauptsächlich Fruchtzucker). Soweit ich weiß, ist der Verzehr von Obst kein Thema, v...
Hat der Verzehr eines normal großen Schokoriegels pro Tag über einen längeren Zeitraum hinweg als Teil einer ansonsten ausgewogenen Ernährung für einen...
Ich weiß also, dass Kalorienabrundung eine Sache ist. Obwohl ich nicht weiß, wie es wirklich funktioniert. Wenn sie weniger als 5 Kalorien hat, kann ma...
hat eingeweichter Hafer Vorteile wie die Senkung des GI? Hat das Kochen von Hafer mehr Vorteile? Wie lange müssen Sie Hafer in der Mikrowelle erhitze...
Gibt es wissenschaftliche Literatur, die die physische und psychische Abhängigkeit von Weißmehl aus Weizen untersucht? Einige Studien, wie diese (ht...
Ich habe einen Freund, der versucht, alles mit einem hohen Zuckergehalt loszuwerden. Er fügt Tee, Kaffee und Milch keinen Zucker bei. Dinge wie Cola (u...
Meines Wissens trinken die meisten Säugetiere seit ihrer Kindheit keine Milch mehr. Der Mensch hingegen ersetzt oft die Muttermilch seiner Mutter durch...
Ich habe gehört, dass Schlafen direkt nach dem Essen die Verdauung weniger effektiv macht, d.h. man bekommt nicht alle Nährstoffe, die man bekommen kön...
Ich komme gerade aus dem Kino zurück, wo ich ein großes Popcorn und ein großes Getränk gegessen habe. Das entsprach etwa 1200 Kalorien. Ich fühle mich...
Das Problem begann, als ich etwa 18 war. Alles, was ich esse, verursacht die folgenden Symptome 15 Minuten nach dem Essen: Hirnnebel Schläfrigkeit un...
Wenn ich am PC bin, esse ich oft ein paar Snacks, meist Chips oder etwas Ungesundes. Vor kurzem habe ich beschlossen, dies etwas zu ändern und eine ges...
Ich mag Coca-Cola ziemlich gerne. Ich bin mir jedoch durchaus bewusst, dass es neben Energy-Drinks, Burgern und Computerspielen eines der Symbole für u...
Mir ist bewusst, dass dies eine Grenzfrage für diese Website ist, aber ich denke, sie könnte für ein breites Publikum nützlich sein. Mein Ziel ist es,...
Gibt es wissenschaftliche Literatur, die die physische und psychische Abhängigkeit von Lebensmitteln untersucht? wie z.B. Zucker, raffiniertes Mehl, us...
Nachdem ich mich für das fasziniert hatte, was gemeinhin als "Stoffwechsel" bezeichnet wird, wurde mir klar, dass ich einige "genesene Magersüchtige" k...
Ich habe gerade meinen allerersten USN "Pro Protein" Premium Multi-Protein-Riegel geöffnet. Es ist ein 68g-Riegel mit 20,1g Protein darin. Das ist wen...
Mir wurde klar, dass es für mich aus mehreren Gründen großartig wäre, eine Mahlzeit am Tag (nämlich das Mittagessen) durch eine Tüte gemischter Nüsse (...
Beim Lesen über FODMAP bin ich auf einige Widersprüche gestoßen. Laut diesem Artikel (http://www.ibsdiets .org/fodmap-diet/fod map-food-list/) sollte m...
Ich habe mir Dutzende von Websites angesehen, von denen mehr als die Hälfte mit Universitäten in Verbindung stehen, und ich kann immer noch nicht herau...
In letzter Zeit gibt es in Italien einige Diskussionen um ein vorgeschlagenes Gesetz, das die vegane Ernährung betrifft. Ich bin nicht hier, um die Vo...
Guten Tag, meine Mutter wurde letztes Jahr mit Brustkrebs im Stadium 2 diagnostiziert und ihr wurde die rechte Brust entfernt ( 1 Monat nach Entdeckun...
Es ist bekannt, dass der Mund viele verschiedene Arten von Bakterien beherbergt, darunter Actinomyces, Bacteroides, Bifidobacterium, Lactobacillus, Pep...
Kürzlich waren die Maggie Noodles von Nestle in den Schlagzeilen und wurden in Indien verboten. Es wird gesagt, dass das Essen die zulässigen Grenzwert...
Es gibt mehrere Nährstoffe, von denen ich durch die Nahrung nicht genug bekomme, in einigen Fällen kaum welche, aufgrund von Diätbeschränkungen. Ich ka...
Diesen Sommer habe ich in meinem Garten viel Minze gesammelt. Ich habe sie gereinigt und trocknen lassen. Jetzt habe ich die Angewohnheit, diese troc...
Ich koche sonntags in großen Mengen, so dass ich bis Mittwoch mittags und abends essen kann (manchmal auch donnerstags, wenn ich zwischendurch auf Esse...
Ich suche nach der offiziellen Bezeichnung für Menschen, die sich ständig Sorgen darüber machen, was in ihren Lebensmitteln enthalten ist. Folglich, di...
Ich habe diese Frage (https://outdoors.st ackexchange.com/ques tions/19102/is-it-ac tually-useful-to-rat ion-food/19105) auf der Website von Outdoors SE...
Man sagt uns, dass wir die RDI-Werte für eine Vielzahl von Nährstoffen verfolgen sollen. Dies wird immer und immer wieder von Lehrern, Leitfäden, Ernäh...
Angenommen, Sie sind drei Jahre lang in einem Raum in New York eingesperrt. Sie haben Zugang zu kostenlosem Trinkwasser, Kochgeschirr und Zugang zur Li...
Angenommen, eine Person hat ein Gerät, das jeden Tag eine von mehreren Flüssigkeiten produzieren kann (https://rpg.stackex change.com/q/159190/ 41726)...
Es gibt einen Artikel über wie man Avocadoblatt-Tee zur Nierenreinigung herstellt (http://www.curemanu al.com/detox-protoco ls-and-treatments/ki dney-cl...
Es ist gut dokumentiert, dass der Verzehr von Fisch, insbesondere von öligem Fisch, generell sehr gut für uns ist. Wir wissen, dass Fischfleisch sehr v...
Manche Menschen haben einen schnellen Stoffwechsel (hoher Grundumsatz (https://en.wikipedi a.org/wiki/Basal_met abolic_rate)), manche aber einen langsa...
Wo ich wohne, haben wir frisches Gemüse im Überfluss in den Lebensmittelgeschäften. Wir haben auch Tiefkühlgemüse in den gleichen Geschäften. Ich habe...
Es wird immer gesagt, dass mit einer ausgewogenen Ernährung alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente zugeführt werden. Es wird auch gesagt, dass der...
Gibt es einen großen Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln mit verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) mit Vitamin B6 und ohne Vitamin B6 und ihr...
Ich habe kürzlich die Daten gesehen, die darauf hindeuten, dass verarbeitetes Fleisch krebserregend ist, aber ich weiß nicht, ob das, was ich kaufe, da...
Wie kann ich den prozentualen Kalzium-Tagesgrenzwert auf der Grundlage der mir vorliegenden Informationen über diese Wasserflaschenmarken berechnen? F...
Als ich über Flüchtlinge und das unglaubliche Problem nachdachte, wie man sie ernähren könnte, fiel mir auf, dass Pflanzenöle extrem kalorienreich, pre...
Welches ist das Lebensmittel mit dem höchsten Kaloriengehalt pro Preiseinheit, das Sie kaufen und regelmäßig essen können? Das Lebensmittel kann Ihnen...
Ich sehe, wie Menschen Pulver kaufen und konsumieren, von denen sie behaupten, sie bestünden aus Chlorophyll und nannten es auf Deutsch "Lichtkraft", w...
Ich bin Mitte 20 und weiblich. Ich bin 1,5 m groß (leider sehr klein, worüber ich mich die ganze Zeit unsicher fühle) und wie Sie sich vorstellen könne...
Ich reagiere empfindlich auf Salz und erwäge eine salzfreie Diät. Ist es in Ordnung, wenn ich Salz und Gewürze aus meiner Ernährung und dem Kochen ganz...
Honig kann den Blutzuckerspiegel erhöhen. Er kann jedoch auch einige Inhaltsstoffe enthalten, die bei Diabetes-Patienten Linderung verschaffen. Stimmt...
Wenn Ernährungswissenschaftler von Kohlenhydraten sprechen, schließen sie Ballaststoffe ein? Und was sind Kohlenhydrate? Saccharide und Polysaccharide?...
Ich brauche normalerweise sehr lange, um eine ganze Mahlzeit zu essen, und es fühlt sich nach einer Weile ziemlich quälend an. Die Ärzte empfehlen nor...
Vor kurzem bin ich auf die OMAD-Diät (One Meal a Day) gestoßen, bei der man im Wesentlichen bis zu einem festgelegten Zeitpunkt fastet und dann die Kal...
Ich habe gerade das Buch "Why We Get Fat" von Gary Taupes gelesen. Ich fand es eine faszinierende Lektüre, und ich werde diese Ernährungsphilosophie je...
Die US-Regierung veröffentlicht die Dietary Guidelines (https://health.gov/ dietaryguidelines/20 15/resources/2015-20 20_Dietary_Guideline s.pdf) für Ern...
Ich bin eine Person, die nicht viel Energie braucht (vielleicht sind sogar 1500 Kalorien zu viel), das bedeutet, dass jede Kalorie, die ich zu mir nehm...
Ich spreche von Fastfood von so populären Ketten wie KFC , McDonald's , Burger King und ähnlichen. Das Sortiment der Ketten umfasst typischerweise fol...
Ich habe vor, täglich Fisch zu essen, weil ich Fisch liebe. Wenn ich so esse, habe ich dann eine Chance, Gesundheitsprobleme zu entwickeln? Alle Vorsc...
Ich bin 19 Jahre alt, 1,85 Meter (6 Fuß und 1 Zoll) groß und wiege 130 Pfund (59 Kilogramm). Wie kann ich mein Körpergewicht erhöhen? Gibt es Tabletten...
In Bezug auf Geschichten wie diese, mit der (wahrscheinlich aufsehenerregenden?) Überschrift "Nigerianer boykottieren Coca-Cola-Getränke, nachdem das G...
Dutzende von Websites im Internet, die sich heutzutage scheinbar mit Ernährung befassen, versuchen im Wesentlichen die gleiche Botschaft zu vermitteln:...
Ich versuche, einem Freund davon abzuraten, eine neue Reinigungs-/Diät-Masche anzufangen, die aus einigen Produkten mit "konzentrierten Aminosäuren" un...
Es ist bekannt, dass es einige Zucker im Weizen gibt, die manche Menschen nicht verdauen können und die sie bei einem Reizdarmsyndrom gefährden würden,...
In ihrem 2010 erschienenen Buch GAPS Gut and Psychology Syndrome bietet Dr. Natasha Campbell-McBride eine sehr starke Kritik an den gesundheitlichen Au...
Ich habe gehört, dass der Verzehr von Milchprodukten eines der schlimmsten Dinge ist, die man tun kann, wenn man eine Magen-Darm-Grippe hat, aber ist e...
Ich bin online über eine ziemlich seltsame Klasse von Produkten gestolpert, die als "Spurenelemente-Geschmackstestsätze" bezeichnet werden. Ich werde s...
Ich habe über mineralische Ineffizienzen beim Menschen wie Eisen- oder Zink-Insuffizienz gelesen und vor kurzem über die Verwendung bromhaltiger Molekü...
Viele Formen von UHT-Milch enthalten Zucker, aber die Verpackung, die ich habe, gibt keinen bestimmten Grammgehalt an. Im Abschnitt über die Zutaten wi...
Im Allgemeinen finde ich, dass verpackte Lebensmittel, die wahrscheinlich mit hoch dosierten Konservierungsmitteln versehen wären, einen hohen Natriumg...
Ich habe diese Vitamin-B12-Kapseln von Costco enter image description here https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png (https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png)...
Wie die Frage besagt, wenn Kochen / Dämpfen Grünkohl, bekommen die Omega-3-Öle gekocht aus? Ich vermute, die Antwort ist ja, ähnlich wie Öl aus Huhn od...
Honig mag sauer sein, aber wie Zitronen ist er im Körper basenbildend. Sobald er im Magen ist, kann er Ihr System tatsächlich alkalisch machen. Im Allg...
Ich habe mich damit befasst und kann es anscheinend nirgendwo finden. Ich weiß, dass das rohe Eiweiß zu einem Biotinmangel führen kann, aber ich frage...
In letzter Zeit habe ich ziemlich viel Bier getrunken und dabei eine seltsame Wirkung bemerkt: Offenbar entwickelte sich eine Sucht, aber nicht nach Al...
Wenn eine ungesunde Person diese Nachricht erhalten würde, könnte sie dann in einem einzigen Monat genügend Änderungen in ihrem Lebensstil vornehmen, u...
Ich frage mich, welche Nährstoffe es wert sind, bei einer Tendinose eingenommen zu werden. [1] Bass, Evelyn. Tendinopathy: why the difference betwee...
Genauer gesagt, wenn Person A jeden Tag eine bestimmte Menge an mit Olivenöl gekochten Lebensmitteln konsumieren würde und Person B jeden Tag die gleic...
Mir sind viele Artikel aufgefallen, in denen behauptet wird, dass Fruktose für die Gesundheit eines Menschen schlimmer ist als Glukose, was langfristig...
"Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern", sagt das Sprichwort und impliziert, dass Äpfel irgendwie besonders gut für das Immunsystem sind. Aber hat diese...
Ich habe gehört, dass Menschen Trockeneis zu Getränken verwenden, aber ich frage mich, wie sicher das ist. Da Trockeneis aus Kohlendioxid besteht, ist...
Ich verstehe also, dass Antioxidantien wirklich wichtig sind, um freie Radikale, Alterung, Stress usw. zu bekämpfen. Diese Information wird durch das R...
Olivenöl wird oft als "gesund" bezeichnet. Diese Studie (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pubmed/248 86626) gibt zum Beispiel an: Pro 10 g/d Zunahme des...
Seit einigen Jahren habe ich immer mehr Probleme mit Salz, vor allem spät vor dem Einschlafen. Auswärts essen, Bier in einer Kneipe mit den dazu gehöri...
Ich möchte mein Körpergewicht erhöhen und meine Hautprobleme verringern. Abends gebe ich die Senfkörner in ein Glas Wasser, und morgens zerdrücke ich s...
LiveStrong (http://www.livestro ng.com/article/41079 -whole-wheat-vs.-whe at-bran) sagt, dass Kleie-Flocken ernährungsphysiologisch in ihrer Gesundheit...
Ich esse jeden Abend Fruchtsaft mit dem Mixer gemischt. Ich benutze einen Mixer, um Wassermelone, Lychee, Melone usw. zu mixen. Ist der Zucker aus den...
Ich habe irgendwo gelesen, dass Cystein in Zwiebeln vorhanden ist. Aber mein Lehrer sagte mir, dass das Cystein in Zwiebeln durch die harschen Magensäu...
Kürzlich wurden die Angaben zu Vitamin B von den Joghurtetiketten entfernt. Ich bin mir nicht sicher, ob es (mehr) als eine vernünftige Quelle für B-Vi...
Palmöl wird stark verteufelt. Ich weiß, dass es viele mehrfach ungesättigte Fette enthält. Dasselbe weiß man von allen tierischen Fetten, auch von dene...
Ich bin ein 27-jähriger Mann (75 kg 1,78 groß) und mache bereits seit 7 Jahren Krafttraining. Ich habe immer Probleme mit dem Essen. Das Hauptproblem s...
Ich bin ein 15-jähriger Inder. Derzeit bin ich 163 cm groß, aber ich wiege 75 kg, das ist Übergewicht, wie ich weiß. Aber gibt es eine Möglichkeit, das...
Ist reiner Lakritzsaft, der aus der Wurzel extrahiert wird, erstarrt, ohne jegliche Zusätze, wird gewöhnlich in Stäbchen oder kleinen Stücken verkauft,...
Ich arbeite in einer Software-Firma. Wenn ich im Büro bin, neige ich dazu, mäßig zu essen. Ich achte darauf, dass ich im Büro jede Stunde einen kurzen...
Bienenpollen (https://en.wikipedi a.org/wiki/Bee_polle n) wird häufig als Gesundheitszusatz bezeichnet und in Bio-Supermärkten und -Geschäften als "bio...
Ich habe einmal eine Dose "Zuckerfrei (Energy-Drink-Marke)" gesehen und dachte, jemand hätte einen gefälschten Produktwitz gemacht. Dann fand ich herau...
Es scheint bekannt zu sein, dass niedriges Vitamin D Schlafprobleme verursachen kann, ein Link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vitami...
Gibt es einen Grund dafür, dass mageres Fleisch leichter verdaulich ist, außer dass es fettarm ist? Sind zum Beispiel die Fasern, aus denen das Gewebe...
Was ist die maximale empfohlene Tagesmenge an Vollmilch für einen 12-jährigen Jungen, unter der Annahme eines durchschnittlichen Gewichts für 12-Jährig...
Ich bin dabei, mit der 4-Stunden-Körperdiät (langsame Kohlenhydratdiät) zu beginnen, um etwa 14 Pfund zu verlieren. Ich bin gespannt und neugierig, wie...
Es gibt bereits einen hervorragenden post (https://health.stac kexchange.com/questi ons/178/is-eating-sp icy-hot-pungent-food -hot-chilli-peppers- etc-hea...
Ich war fast bereit, Holunderkonfitüre zuzubereiten, indem ich den Holunder mit seinen Samen verwendete, aber dann fand ich einige Informationen über...
Mein Geschäftspartner und ich sind begeisterte Anhänger der Wahl guter Lebensmittel. Ich wähle Nudeln als Kohlenhydratquelle, er wählt Kartoffeln. Die...
Wo finde ich die FDA-Nährwertrichtlinien, die für die Nährwertangaben auf verpackten Lebensmitteln verwendet werden? Basierend auf einer 2000-Kalorien...
Ich habe einmal gehört, dass man zur Gewichtszunahme viele Kohlenhydrate essen muss. Mit "viel" meine ich, dass man morgens, nachmittags und abends sow...
Ich habe einige Symptome von IBS. Und das irritierendste Problem, mit dem ich zu tun habe, ist Darmgas. Ich nehme Medikamente ein, aber sie scheinen ni...
Ich habe einmal von einem meiner Freunde gehört, der mir sagte, dass ich, wenn ich Molkenprotein zu mir nehme, nicht auch noch Mass Gainer zu mir nehme...
Diese Frage ist nur aus Neugierde gestellt. Ich habe eine neue Kollegin. Ich habe ihn nicht zum Mittagessen ausgehen oder etwas anderes als Schokolade...
Gibt es Lebensmittel, die die Länge und den Umfang meines Penis auf natürliche Weise vergrößern können? Einige Lebensmittel, an die ich denken kann, s...
Ich arbeite 9-6 in einem Software-Unternehmen. Im Büro gibt es nicht viel körperliche Bewegung. Ich erlebe Müdigkeit, wenn ich nach Hause komme. Was ka...
Lange Rede, kurzer Sinn, ist der Energiewert auf der Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln ein fester Wert? Auf den Lebensmitteletiketten sind Makro...
Ich bin 24 Jahre alt, Vegetarier und wiege 31Kg. Kann mir jemand sagen, wie ich auf natürliche Weise an Gewicht zunehmen kann und welche Nahrungsmittel...
Ich habe einige Symptome des Reizdarmsyndroms. Ich möchte einige Dinge auf der Grundlage meiner beobachteten Symptome wissen. Ich weiß, dass Äpfel, Mel...