Tag: sleep-cycles x15

Ich habe verschiedene Referenzen gelesen und verstehe, dass die durchschnittliche Herzfrequenz während des Schlafs um einige Schläge pro Minute abnimmt...

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Ich habe 24 Jahre, ich bin in diesem Forum für Anregungen, ich habe noch nie Probleme mit dem Schlafen gehabt, aber letztes Jahr habe ich schlecht gesc...

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Melatonin-Präparate sind rezeptfrei erhältlich. Allerdings ist die Dosierung nicht reguliert und es gibt Ergänzungen in einer Vielzahl von Dosierungen....

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Es scheint bekannt zu sein, dass niedriges Vitamin D Schlafprobleme verursachen kann, ein Link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vitami...

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Könnte es bleibende gesundheitliche Auswirkungen einer 6-tägigen 12-Stunden-Nachtschicht (22.00 Uhr bis 10.00 Uhr) geben? Insbesondere auf das Gehirn?...

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