Fragen und Antworten für Fachleute in medizinischen und verwandten Gesundheitsbereichen, Studenten dieser Berufe, verwandte Akademiker und andere Personen mit fundierten Kenntnissen der Medizin und verwandter Wissenschaften im Gesundheitswesen.
Ich bin seit einiger Zeit nachtaktiv und daher scheint eine Änderung des Schlafzyklus schwierig zu sein, d.h. die Rückkehr zum normalen Schlafzyklus vo...
Wie ich aus der Lektüre von Sachen im Internet und aus Gesprächen mit Menschen verstanden habe, kann zu wenig Schlaf zu sehr ernsten Gesundheitsproblem...
Eine meiner Freundinnen arbeitet in Rotationsschichten (wenn sie eine Woche tagsüber arbeitet, muss sie eine weitere Woche nachts arbeiten). Ihre Schla...
Ist es schlimmer als Unterschlafen, insbesondere für die gesunde Entwicklung? Hat es irgendwelche Vorteile? Ich möchte sowohl physische als auch psychi...
Ich stelle meinen Wecker normalerweise sehr laut ein, so dass ich definitiv aufwachen werde. Normalerweise geht das mit Orientierungslosigkeit, Kopfsch...
Welche umweltbedingten und persönlichen Faktoren beeinflussen die Zeit bis zum Einschlafen? Wie können manche Menschen in 5 Minuten zu Bett gehen, währ...
Ich fühle mich fast immer müder, wenn ich ausschlafe. Wenn ich zum Beispiel um 12:00 Uhr zu Bett gehe und um 6:00 Uhr durch einen Wecker geweckt werde...
Bitte geben Sie nur Ideen an, die Ihnen persönlich geholfen haben, in Ihrer täglichen Erfahrung, nicht eine hypothetische Antwort von einer Website, di...
in meinem Job habe ich keine offiziell bekannten Arbeitszeiten, wenn sie mich anrufen, muss ich zur Arbeit gehen, egal zu welcher Stunde (ich hätte den...
Ich habe verschiedene Referenzen gelesen und verstehe, dass die durchschnittliche Herzfrequenz während des Schlafs um einige Schläge pro Minute abnimmt...
Ich habe 24 Jahre, ich bin in diesem Forum für Anregungen, ich habe noch nie Probleme mit dem Schlafen gehabt, aber letztes Jahr habe ich schlecht gesc...
Melatonin-Präparate sind rezeptfrei erhältlich. Allerdings ist die Dosierung nicht reguliert und es gibt Ergänzungen in einer Vielzahl von Dosierungen....
Es scheint bekannt zu sein, dass niedriges Vitamin D Schlafprobleme verursachen kann, ein Link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vitami...
Könnte es bleibende gesundheitliche Auswirkungen einer 6-tägigen 12-Stunden-Nachtschicht (22.00 Uhr bis 10.00 Uhr) geben? Insbesondere auf das Gehirn?...