Tag: strength-training x3

Verursacht tägliches Gehen Kniegelenkschäden?

Heute schlagen Ärzte vor, täglich mindestens 30 Minuten zügig zu gehen, aber ich habe nur wenige ältere Menschen gesehen, die sich einer Knieoperation...

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Welcher Muskeltyp hat den größten Ruhestoffwechsel; großer Muskel oder starker Muskel?

Aufgrund wissenschaftlicher Berichte wird angenommen, dass Muskeln einen wichtigen Einfluss auf die Fettverbrennung haben, aber wäre die Rate anders al...

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Breite Liegestütze vs. schmale - was sind die Ergebnisse?

Ich frage mich, was ist der Unterschied im Ergebnis (in etwa 6 Monaten), wenn eine Person breite Liegestütze vs. schmale macht? Was ist das Ergebnis d...

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