Ich kann nicht darauf eingehen, wie Sie vermeiden können, dass Ihre Körpertemperatur bei bestimmten Nahrungsmitteln wie Mandeln oder Rosinen ansteigt, da ich mit diesem Thema nicht vertraut bin. Suppen können kalt oder bei Zimmertemperatur gegessen werden, und Sie können Ihre Körpertemperatur mit eisgekühlten Getränken, schnellen Schwammbädern usw. leicht senken.
Aber die Bekämpfung der häufigsten Ursachen für Nasenbluten könnte Ihnen helfen, deren Auftreten zu verringern.
Die überwiegende Mehrheit der blutigen Nasen bei gesunden Menschen (damit meine ich Menschen ohne spezifische Erkrankungen des Blutes oder der Schleimhäute usw. ) entspringen einem bestimmten Bereich in der Nase (auf beiden Seiten):
In der Schleimhaut der Nasenscheidewand (der knorpeligen Struktur, die die Nase in zwei Seiten trennt) gibt es einen Bereich, in dem sich mehrere Arterien “treffen”, was ihr eine aussergewöhnlich reichhaltige Gefässversorgung verleiht, den so genannten Kiesselbach-Plexus. Er befindet sich an der vorderen Oberfläche und ist trockener Luft und einem Trauma ausgesetzt (selbst wenn es sich um eine schlimme Erkältung handelt). Menschen bekommen häufig Nasenbluten durch Reizung der Nasenschleimhaut aufgrund von Infektionen der oberen Atemwege. Blutungen treten typischerweise auf, wenn die Schleimhaut aus irgendeinem Grund erodiert und die Kapillaren und Venolen (und manchmal Arteriolen) freigelegt werden und anschließend brechen. Das Ergebnis ist das bekannte blutige Tropfen eines Nasenblutens.
Die häufigste Behandlung ist direkter Druck (Zusammendrücken der Nasenflügel) für 5-10 Minuten. Dies funktioniert, weil das Ausüben von direktem Druck auf eine Blutung den Blutfluss so lange stoppt, bis sich ein Gerinnsel bildet und die Arteriole verschlossen ist. Falls erforderlich, kann eine aggressivere Kontrolle durch einen Fachmann erreicht werden.
Neben der sofortigen Behandlung blutiger Nasen kann alles, was zur Integrität der Nasenschleimhaut beiträgt, zur Verringerung des Nasenblutens beitragen. Man kann
- bei trockenem Wetter einen Luftbefeuchter laufen lassen
- Irritationen durch zu häufiges Berühren der Nase oder Nasenschnäuzen vermeiden
- eine sehr leichte Schicht Vaseline oder Bacitracin-Salbe auf die Innenseite der Nase auftragen, die nachts Kiesselbachs Plexus bedeckt, so dass die Nasen- Atmen trocknet die Nase nicht aus
- verwenden Sie Nasenspray mit Kochsalzlösung, um die Nasenschleimhäute zu befeuchten und zu beruhigen (reiben Sie nicht die Spitze der Sprühflasche gegen die Nasenschleimhäute, Allerdings)
*stärkere oder wiederkehrende Blutungen erfordern ärztliche Behandlung, um andere Erkrankungen auszuschließen, die mit häufigem Nasenbluten verbunden sind.
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Epistaxis