Ich habe mich gefragt, ob Aufregung auch schlecht für Ihren Körper ist. Ich weiß, dass sie die gleichen Teile des Gehirns beansprucht. Und wenn ich mich aufgeregt fühle, will ich nicht essen und werde nervös. Das ist auch bei Stress oder Angst so.
Stress und Aufregung aktivieren beide das sympathische Nervensystem, so dass sie sich körperlich sehr ähnlich fühlen können (hohe Herzfrequenzen usw.). Der Hauptunterschied liegt in der Gehirnverarbeitung auf höherer Ebene, wo Stress subjektiv als negativ und Aufregung als positiv empfunden wird. Interessanterweise gibt es eine Studie, die eine “Neubewertung von Angstzuständen” vorschlägt, bei der man sich selbst sagt, dass man aufgeregt statt nervös ist, um die Bewältigung von Hochbelastungssituationen zu erleichtern. Sehen Sie hier die Berichterstattung der populären Presse: http://nymag.com/scienceofus/2016/03/youre-excited-not-nervous-you-just-keep-telling-yourself-that.html und die Originalstudie von Alison Wood Brooks finden Sie hier: https://adobe99u.files.wordpress.com/2015/06/xge-a0035325.pdf
Obwohl Sie in beiden Fällen viele der gleichen Systeme aktivieren, würde ich denken, dass der grösste Unterschied darin besteht, was else Sie aktivieren, wenn Sie erregt werden, nämlich Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Endorphine usw. Wenn Sie gestresst sind, setzen Sie tatsächlich Cortisol frei, das die Ausscheidung anderer Wohlfühlchemikalien hemmt. Je nach Art des Stresses (schrecklicher Alltag mit einem schrecklichen Job im Vergleich zum Stress, von einem hungrigen Bären gejagt zu werden und wegzukommen) können Sie die Wohlfühlchemikalien freisetzen, wenn der Stress vorbei ist. http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/
Die meisten Menschen in der modernen entwickelten Welt empfinden Stress eher als eine Art langfristiges Nörgeln, im Gegensatz zur Art des Überlebensniveaus. Auch das ist in solchen Fällen lang und langwierig, im Gegensatz zur Aufregung, die bei intensiven Gefühlen im Allgemeinen eher kurz ist. Die ängstliche Aufregung, die sich auf das Essen, Schlafen usw. auswirkt, hält in der Regel nicht länger an. Wenn man verliebt ist, kann man all dies für eine gewisse Zeit erleben. Es wäre dann immer noch mit positiven Chemikalien im Vergleich zu den Kortisol- und ähnlichen Konzentrationen verbunden, wenn Sie stattdessen negative Gefühle mit ähnlichen Nebenwirkungen erleben.