Ist es gesundheitsschädlich, 6 Stunden (oder weniger) am Tag zu schlafen?

Derzeit schlafe ich etwa 6 Stunden am Tag (oder etwas weniger): von Mitternacht bis etwa 6 Uhr morgens. Normalerweise fühle ich mich nach dem Aufwachen nicht schläfrig (und die Nachbarschaft, in die ich gerade eingezogen bin, ist jeden Morgen ziemlich laut, so dass es für mich ziemlich schwierig ist, wieder einzuschlafen), so dass ich normalerweise sofort aufstehe.

Ich befürchte, dass ich vielleicht nicht genug Schlaf pro Nacht hatte (obwohl ich mich tagsüber nicht so müde fühle) und dass es für mich (langfristig) schädlich sein könnte, nur etwa 6 Stunden am Tag zu schlafen. (Ich bin nicht sicher, ob dies eine relevante Information ist: Ich bin 26 Jahre alt.)

Ist es also wirklich (in irgendeiner Weise) schädlich für die Gesundheit, nur etwa 6 Stunden (oder weniger) am Tag zu schlafen? Gibt es Anhaltspunkte dafür, ob eine Person jeden Tag genug Schlaf bekommt?