Kann ich Weight Gainer nach dem Training und Molke vor dem Schlafengehen trinken?

Ich habe diese Fragen im Kopf und konnte die Antworten in Google nicht finden.

Ich bin also 171 cm groß und wiege 68. Das ist eigentlich ganz ideal. Aber ich wollte größer werden. Ich benutze Nitrotech Whey Isolate (Protein) bereits seit etwa 6 Monaten und habe einige gute Veränderungen gesehen.

Da ich neugierig auf Weight Gainer bin, habe ich gerade einen Masstech gekauft. Ich wollte wissen, ob es tatsächlich in Ordnung ist, Mass Gainer nach dem Training und dann Molkenprotein vor dem Schlafengehen zu konsumieren.

Denn wenn ich Mass Gainer vor dem Schlafengehen konsumieren muss, habe ich Angst, dass ich fett werde.

Danke, Ihr Feedback bedeutet mir sehr viel.

Prost.