Präbiotika und Probiotika Dosierung & kann ich sie regelmäßig bekommen?

Question

2015-06-12 12:38:29 +0000 2015-06-12 12:38:29 +0000

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Präbiotika und Probiotika Dosierung & kann ich sie regelmäßig bekommen?

Ich habe einige gute Dinge über Präbiotika und Probiotika gehört - zum Beispiel hier . Ich bin auch auf diese Linie gestoßen…

_ Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie sich bewusst sein, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel als Lebensmittel und nicht als Medikamente reguliert werden - WebMD

Also, hier ist meine Frage, können Sie eine Überdosierung von Präbiotika oder Probiotika haben? Wie viel würden Sie einnehmen müssen? Ich habe gehört, dass sie natürlich sind, wollte aber trotzdem wissen, ob es überhaupt ein Problem ist, mehr von diesen natürlichen Bakterien zu haben? Könnte es von der spezifischen Art der Bakterien abhängen?

Quelle

azam http://health.stackexchange.com/users/747

Antworten (1)

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Praxiteles http://health.stackexchange.com/users/747 · Answer 1 · 2016-04-21 21:21:24 +0000

Zur Zeit gibt es keine in PubMed (dem größten Repository für medizinische Artikel) katalogisierten Studien, die Probiotika und Überdosierungen zum Zeitpunkt dieser Antwort abdecken. (Ein Klick auf diesen Link führt die Suche erneut aus. Das eine Ergebnis, das angezeigt wird, steht in keinem Zusammenhang)

Theoretisch sollte von einer “Überdosierung” von Probiotika wenig bis gar keine Gefahr ausgehen, da Probiotika ein Gleichgewicht der Mikroflora darstellen sollen. Die Herausforderung besteht darin, dass unser Mikrobiom mit Adipositas, Typ-2-Diabetes, Steatose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, entzündlichen Darmerkrankungen , Depression und anderen psychischen Zuständen korreliert ist. Edit: Probiotika können auch tiefgreifende Auswirkungen auf die Haut haben , wie neuere Forschungen aufschlussreich sind.

Infolgedessen ist noch nicht völlig klar, wie sich die Veränderung unseres Mikrobioms auf unseren psychischen Zustand und unsere Gesundheit auswirkt.

Unternehmen wie uBiome.com versuchen jetzt, diese Frage zu beantworten.