Können oberflächliche Verletzungen und körperliche Betätigung die AST- und LDH-Werte erhöhen?

Beim Lesen der verfügbaren Informationen hier und hier wird festgestellt, dass sowohl körperliche Betätigung als auch andere Verletzungen zu erhöhten Ergebnissen bei einer Reihe von Indikatoren führen können, die üblicherweise zur Messung der Leberfunktion verwendet werden. Insbesondere wird festgestellt, dass:

Hohe AST-Werte verursacht werden können durch:

• […]
• sehr anstrengende Übungen oder schwere Muskelverletzungen.

… und:

Einige der Ursachen für einen erhöhten LDH-Spiegel sind Gewebeschäden aufgrund eines Traumas oder einer Erkrankung, eines kürzlich erlittenen Herzinfarkts, einer Erkrankung der Leber oder der Niere oder sogar der Lunge, Krebs, Anämie, HIV, Meningitis oder Enzephalitis, um nur einige zu nennen.

Die ziemlich konsistent, aber auch etwas vage sind.

Wie anstrengend muss die Belastung sein, um einen nachweisbaren Anstieg auszulösen? Geht es um etwas in der Größenordnung eines Marathonlaufs oder eher darum, die Dinge im Fitnessstudio etwas zu sehr zu forcieren? Und wenn es sich um eine Verletzung/ein Trauma handelt, sind dann oberflächliche Verletzungen wie Schnitte, Schürfwunden und Blutergüsse zu erwarten, oder muss es sich um etwas Schwereres wie einen Herzinfarkt oder eine andere schwere innere Verletzung handeln? Und schließlich: Welches Ausmaß der Zunahme wäre typischerweise auf “anstrengende Übungen oder schwere Verletzungen” zurückzuführen?