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Was verursacht Lidzuckungen? Kann man etwas dagegen tun?

Lidzucken ist häufig. Die medizinische Bezeichnung dafür lautet Blepharospasmus :

Augenzucken kann unvorhersehbar für einige Tage, Wochen oder Monate kommen und gehen. Die Krämpfe tun nicht weh, aber sie können lästig sein. In ihrer häufigsten Form ist das Augenzucken harmlos und hört von selbst auf, obwohl es gelegentlich wiederkehren kann.

Es kann häufig im Laufe des Tages auftreten. Das Augenlid zuckt rhythmisch. Es hört von selbst auf, wenn nichts unternommen wird. Manchmal, wenn es gezwickt wird, hört es auf.

Was ist die Ursache dafür und was kann jemand tun, um es zu verhindern?

Ich habe gelesen, dass dies mit Müdigkeit oder Stress zusammenhängen könnte. Gibt es andere Ursachen?

Antworten (2)

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2015-12-03 17:45:29 +0000

Ein “normales” Lidzucken kann möglicherweise durch Schlafmangel, zu viel Koffein oder Stress verursacht oder verschlimmert werden. Diese Informationen sind auf vielen Websites ohne Quellenangabe zu finden, auch mit solchen Qualifizierungen, wie “viele Experten sagen”. Ich konnte keine einzige Quelle finden - was nicht bedeutet, dass sie nicht existiert, oder sagen, dass diese Dinge keine Lidzuckungen verursachen.

Das Kellogg Eye Centre an der University of Michigan sagt nur:

Die Ursache für leichte Lidzuckungen ist unbekannt.

Und zur Behandlung:

Leichte Lidzuckungen bedürfen keiner Behandlung, da sie in der Regel spontan abklingen. Stressreduzierung, Verwendung warmer Wässer, Korrektur von Brechungsfehlern und Schmieren des Auges mit künstlichen Tränen können helfen. Einige Augenärzte empfehlen, den Koffeinkonsum zu reduzieren

Das University of Maryland Medical Center erwähnt, wie viele andere Quellen auch, Koffein, Schlaf und Stress

Die häufigsten Ursachen für Lidzuckungen sind Müdigkeit, Stress und Koffein.

Und zur Behandlung:

Lidzuckungen verschwinden meist ohne Behandlung. In der Zwischenzeit können folgende Schritte helfen:

  • Erhalten Sie mehr Schlaf.
  • Trinken Sie weniger Koffein.
  • Schmieren Sie Ihre Augen mit Augentropfen ein

Wenn das Zucken stark ist oder lange anhält, können kleine Injektionen von Botulinumtoxin die Krämpfe unter Kontrolle bringen

Da Sie jedoch ausdrücklich Blpharospasmus erwähnt haben, werde ich einige Informationen über den so genannten benignen essentiellen Blepharospasmus aufnehmen. Das ist ein Zustand, der sich mit zunehmendem Alter verschlimmert und oft dazu führt, dass mehr Gesichtsmuskeln als nur die Augenlider betroffen sind. Wahrscheinlich ist er zumindest teilweise genetisch bedingt, aber das genaue Gen, das dafür verantwortlich ist, bleibt unklar. Die Behandlung umfasst Medikamente, zum Beispiel Dopamin-Hemmer, Botox-Injektionen und sogar Operationen zur Entfernung des Lidmuskels.

Interessanterweise könnte bei gutartigen essentiellen Blepharospasmen das Kaffeetrinken den Ausbruch der Krankheit tatsächlich verzögern.

Quellen Kellogg Eye Center University of Maryland Medical Center Benigner essentieller Blepharospasmus Benigner essentieller Blepharospasmus @ rarediseases.org Update zu Blepharospasmus

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2016-08-25 09:28:43 +0000

Es gibt drei Hauptfaktoren, die zum Augenzucken beitragen: Koffeinkonsum, Stress und Müdigkeit.

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Schlaf gestört ist oder wenn Sie nicht genug ZZZ-Zeit bekommen, können Sie mit Tagesmüdigkeit und Augenzucken rechnen. Wenn Ihre Augenlider Sie also in letzter Zeit gestört haben, ist es ratsam, einen Blick auf Ihren Schlafplan zu werfen.

Koffein ist ein beliebtes Stimulans, das viele von uns trinken, um wach zu bleiben. Aber manchmal hält Sie dieser Energieschub nicht nur wach, sondern lässt auch Ihre Augen zucken. Wenn Sie täglich viel Kaffee oder sogar Energiegetränke zu sich nehmen, sollten Sie vielleicht weniger trinken, um das Augenzucken zu minimieren. Denken Sie daran, dass auch Rauchen und Alkoholkonsum zu Augenzuckungen beitragen können.

Stress kann ebenfalls eine große Rolle bei Augenzuckungen spielen. Stressbedingte Augenzuckungen können nervenaufreibender sein, da sie in wichtigen Momenten auftreten können. Vielleicht sind Sie zum Beispiel gestresst, weil Sie eine Dinnerparty organisieren müssen. Nun, jetzt versuchen Sie nicht nur, die Dinge unter Kontrolle zu halten, sondern Ihr lästiges Augenzucken hört auch nicht auf! Das Einzige, was Sie hier tun können, ist, mit dem Stress nach besten Kräften umzugehen. Und hören Sie auf, über Ihr lästiges Augenzucken nachzudenken - sonst wird es den Druck im Moment nur noch verstärken. Entspannungstechniken und andere Bewältigungsmechanismen sollten eingesetzt werden, um den Stress zu verringern, was wiederum das Augenzucken vermindert.

Obwohl diese drei Faktoren die häufigsten Ursachen für Lidzucken sind, gehören Mineralstoffmangel wie Magnesiummangel, trockene Augen, Überanstrengung der Augen durch den Blick auf einen Bildschirm, falsche Verschreibung einer Brille, Allergien, Alkoholkonsum, Rauchen, ein zugrundeliegendes Augenproblem, Kieferpressen oder Zähneknirschen zu den weiteren Ursachen. In einigen Fällen können Augenzuckungen ein frühes Symptom einer ernsthaften Erkrankung sein, darunter Hypoglykämie, Parkinson, Tourette-Syndrom und neurologische Funktionsstörungen. Wenn sich das Augenzucken verschlimmert oder von anderen Symptomen begleitet wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache festzustellen.

Behandlungsmöglichkeiten für Lidzucken

Die Behandlungsmöglichkeiten für Lidzucken hängen von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn beispielsweise übermäßiger Koffeingehalt Ihre Augenlider zum Zucken bringt, müssen Sie möglicherweise Ihr Lieblingsgetränk einschränken. Wenn Müdigkeit oder Stress die Ursache ist, dann sind mehr Ruhe oder wirksame stressmindernde Mittel erforderlich.

Möglicherweise müssen Sie darauf hinarbeiten, mehr Schlaf zu bekommen, weniger Koffein zu trinken, kalte Kompressen auf Ihre Augen auflegen, häufig von Bildschirmen wegsehen, Stress abbauen, künstliche Tränen und andere Augentropfen verwenden und sicherstellen, dass Sie sich ausreichend ernähren. Dies sind nur einige Möglichkeiten, gegen Lidzuckungen vorzugehen, aber die Behandlung kann je nach Ursache variieren.

Die richtige Behandlung von Lidzuckungen kann auch zur Vorbeugung beitragen. Wenn Sie z.B. mehr schlafen und deshalb gut ausgeruht sind, können Sie Ihr bestehendes Problem des Augenzuckens vielleicht loswerden und künftige Vorkommnisse vermeiden.

Tipps zur Bewältigung des Augenzuckens

Wenden Sie heiße und kalte Kompressen auf das Augenlid an Versuchen Sie es mit Akupunktur oder Massagen, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen Verringern Sie Stress so gut wie möglich Reduzieren Sie Ihre Koffeinzufuhr Mehr Schlaf Versuchen Sie es mit Dampf im Gesicht

Quelle: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Augenlidzuckungen