Sie können eine Verbesserung feststellen, wenn Sie mehrmals täglich ein Kochsalzlösungsspray verwenden. Picken Sie nicht, da das Picken die Bildung von Krusten begünstigt. Sie müssen für die Dauer der Anwendung einige alternative Dinge finden, mit denen Sie zappeln können, und vorübergehend müssen Sie eventuell einige Pflaster über die Nasenlöcher legen, um die Gewohnheit abzuschrecken.
Das Folgende stammt aus http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/TestsAndTreatments/HomeHealthCare/Pages/Normal-Saline-Solution-How-prepare-home.aspx
Normale Kochsalzlösung ist eine sterile Mischung aus Salz und Wasser. Sie wird als normal bezeichnet, weil ihre Salzkonzentration Tränen, Blut und anderen Körperflüssigkeiten ähnelt (0,9%ige Kochsalzlösung). Sie wird auch als isotonische Lösung bezeichnet. Normale Kochsalzlösung ist beruhigend und brennt oder sticht bei der Anwendung nicht. Sie wird verwendet für:
die Injektion von Arzneimitteln über die Venen (intravenöse Infusion)
die Spülung von Kontaktlinsen
die Spülung der Nasenwege (Nasenspülung)
die Reinigung der Blase (Blasenspülung)
Wie man normale Kochsalzlösung zu Hause herstellt
Kochsalzlösung lässt sich leicht zu Hause herstellen. Sie benötigen:
1 saubere Glasflasche oder Glasgefäß mit Deckel
Kochsalz
Kanne mit Deckel
Geben Sie eine Tasse Wasser und ½ Teelöffel Salz in die Kanne. Den Deckel aufsetzen.
15 Minuten bei geschlossenem Deckel kochen lassen (Zeitschaltuhr einstellen).
Den Topf beiseite stellen, bis er auf Raumtemperatur abgekühlt ist.
Salz und Wasser (normale Kochsalzlösung) aus dem Topf vorsichtig in das Glas oder die Flasche gießen und den Deckel aufsetzen.
Normale Kochsalzlösung: Einige wichtige Punkte
Es ist sehr wichtig, nur frische normale Kochsalzlösung zu verwenden. Bakterien können in Kochsalzlösung wachsen und Infektionen verursachen
Verwenden Sie ein sauberes Glasgefäß oder eine saubere Flasche, die vor kurzem in der Spülmaschine mit sehr heißem Seifenwasser gespült wurde
Trinken Sie keine Lösung
Werfen Sie die Lösung weg, wenn sie trüb wird oder schmutzig aussieht
Bewahren Sie die Kochsalzlösung maximal 24 Stunden lang in einer Flasche oder einem Glas auf. Werfen Sie unbenutzte Lösung weg, waschen Sie den Behälter und stellen Sie eine neue Lösung her.
Sie können ein rezeptfreies Nasenspray kaufen, wenn es sich um eine Flasche mit Schraubverschluss handelt, leeren Sie sie aus, spülen Sie sie gut mit abgekochtem Wasser aus und geben Sie die von Ihnen zubereitete Kochsalzlösung hinein. Spritzen Sie mehrmals täglich ein- oder zweimal in jedes Nasenloch. Dann lassen Sie das Naseninnere einfach in Ruhe und haben Sie Geduld. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, sich die Nase zu putzen, ist das in Ordnung, solange Sie es sanft tun.
Suchen Sie sich in den ersten Tagen spezielle Aktivitäten, die Sie vom Drang zum Putzen ablenken. Halten Sie sich von Umgebungen und Aktivitäten fern, in denen Sie normalerweise herumstochern.
Wenn Sie innerhalb einer Woche keine Besserung feststellen, suchen Sie auf jeden Fall einen Arzt auf. Oder früher, wenn Sie sich wirklich Sorgen machen.
Einige zusätzliche Ressourcen, die hilfreich sein können:
Bei der Suche nach sensorischer Stimulation neigen Menschen dazu, zu den Stellen zu gehen, an denen die Nervenenden liegen. Grooming-artige Verhaltensweisen scheinen eine wahrscheinliche Wahl zu sein, wenn es darum geht, die Stimulation zu reduzieren oder zu produzieren. Jedes aus einer Reihe verschiedener Grooming-ähnlicher Verhaltensweisen könnte in Dienst gestellt werden, um diese ausgleichende Funktion nach außen hin zu erfüllen. Haare ziehen, in der Haut bohren, Nägel kauen, Flecken quetschen, in die Wangen beißen, in der Nase bohren usw., sind nur einige von einer ganzen Gruppe von Verhaltensweisen, die bereits im Repertoire aller Menschen vorhanden sind und für diesen Zweck eingesetzt werden können. […] Grooming-Verhalten ist etwas, das alle Menschen bereits täglich praktizieren. Der Unterschied besteht darin, dass jene Menschen, deren Verhalten extrem geworden ist, im Gegensatz zu jenen, die es auf einem niedrigen Niveau tun, Schwierigkeiten haben, ihr inneres Stimulationsniveau zu regulieren, und die Verhaltensweisen einer anderen Verwendung zuführen. http://www.wsps.info/index.php?option=com_content&view=article&id=96:a-stimulus-regulation-model-of-trichotillomania-why-people-pull&catid=37:trichotillomania-by-fred-penzel-phd&Itemid=64
Weitere Artikel auf derselben Website http://www. wsps.info/index.php?option=com_content&view=section&id=7&Itemid=64
Der Abschnitt über körperfokussiertes Wiederholungsverhalten auf https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/