Welches ist schädlicher für Ihre Nieren? Mehr als genug Wasser zu trinken oder weniger als die erforderliche Mindestmenge zu haben?
Фоновое считывание
Несмотря на то, что потребление жидкости может быть очень переменным, общий объем жидкости в организме, как правило, остается стабильным. Гомеостаз объема жидкости в организме в значительной степени зависит от способности почек регулировать скорость потери воды в моче.
Нормально функционирующие почки производят большой объем разбавленной мочи, когда потребление жидкости высокое, и небольшой объем концентрированной мочи, когда потребление жидкости низкое или потери жидкости большие. Антидиуретический гормон (АДХ)/в некоторых случаях называемый аргинин вазопрессин контролирует, является ли разбавленная моча или концентрированная моча формируется. При отсутствии АДГ моча очень разбавлена. Тем не менее, высокий уровень СДГ стимулирует реабсорбцию большего количества воды в кровь, производя концентрированную мочу.
При низком потреблении воды или высоких потерях воды (например, во время сильного потоотделения), почки должны экономить воду, в то же время устраняя отходы и излишки ионов. Под влиянием СДВГ почки вырабатывают небольшой объем высококонцентрированной мочи. Моча может быть в четыре раза более концентрированной (до 1200 мОм/литр), чем плазма крови или гломерный фильтрат (300 мОм/литр). Почка играет решающую роль в регулировании водного баланса и кровяного давления, а также в удалении отходов из организма. Водный метаболизм почки можно разделить на регулируемый и обязательный. Вода регулируется гормонально опосредованно, с целью поддержания тесного диапазона осмоляльности плазмы от 275 до 290 мОсм/кг.
Подтверждение ответа
В дополнение к регулированию жидкостного баланса, почки требуют воды для фильтрации отходов из кровотока и выведения через мочу. Выделение воды через почки удаляет растворенные вещества из крови, и минимальный обязательный объем мочи требуется для удаления растворенных веществ с максимальным выходным объемом 1 л/ч.
Почки функционируют более эффективно при наличии избыточного количества воды. Если почки экономят на воде, производя более концентрированную мочу, это более высокая стоимость энергии и больше износа их тканей. Это особенно вероятно, когда почки находятся в состоянии стресса, например, когда диета содержит избыточное количество солей или токсичных веществ, которые должны быть устранены. Следовательно, достаточное количество воды помогает защитить этот жизненно важный орган**. В случае водной нагрузки, если объем проглоченной воды не может быть компенсирован с выходом мочи, перегрузив почку максимальный выходной коэффициент человек может войти в гипонатриемическое состояние
Включая замечания
/ Примечание: Очень ли важно понимать, что и обезвоживание или избыточное увлажнение оба оказывают одинаково катастрофическое воздействие на здоровье. В то время как первая связана с ортостатической гипотензией, бред и патологии, последняя, как сообщается, связана с водяным опьянением и гипонатриемия, протеинурия и т.д.._
Последние замечания