Was ist wirksamer - Magnesiumgel oder Magnesiumöl?
Irgendein Zusammenhang - ich wende es fast am ganzen Körper an, um bei psychogenen Muskelverengungen zu helfen, die wahrscheinlich durch meine Zwangsstörung verursacht werden.
Ein Therapeut der Bowen-Technik empfahl mir, eher auf Öl als auf Gel zu setzen. Gibt es Beweise dafür, dass sie wirklich überlegen ist?
Magnesiumöl (in Form von Spray, Gel, Lotion oder Badeflocken) enthält Magnesiumchlorid Amazon ). Es scheint keinen Beweis dafür zu geben, dass Magnesiumchlorid überhaupt in signifikanten Mengen durch die Haut absorbiert wird Mythos or Reality - Transdermal Magnesium, PubMed Central ).
Es gibt auch keinen Beweis dafür, dass Magnesium in irgendeiner Form (einschließlich oral) Muskelkrämpfe verhindern würde Natural Medicines Comprehensive Database/WebMD ):
Die Einnahme von Magnesiumpräparaten scheint die Häufigkeit oder Intensität von Muskelkrämpfen nicht zu verringern.