Wenn Sie in der Lage sind, Pillen zu schlucken, aber Schwierigkeiten damit haben, helfen Ihnen die folgenden Tipps:
- nehmen Sie einen Schluck Wasser, bevor Sie die Pille in den Mund nehmen, und trinken Sie mehr Wasser, nachdem Sie die Pille in den Mund genommen haben
- heben Sie Ihr Kinn nicht hoch, wenn Sie versuchen zu schlucken - das macht es tatsächlich schwieriger. Wenn überhaupt, drücken Sie Ihr Kinn beim Schlucken ein wenig nach unten in die Brust (in diesem Artikel als “Lean-Forward-Methode” bezeichnet, die auch andere Tipps hat.)
- wenn Sie die Pille so schneiden, dass Sie zwei kleine Hälften schlucken, versuchen Sie, das nicht zu tun - die rauen Kanten einer geschnittenen Pille erschweren das Schlucken erheblich. Sie glauben vielleicht nicht, dass die größere ganze Pille leichter zu schlucken sein wird, aber oft ist es so
- fragen Sie Ihren Apotheker, ob Sie die Pille in Wasser auflösen oder mit Apfelmus oder Pudding mischen können
Wenn Sie Pillen überhaupt nicht schlucken können, können Sie lernen, dies zu tun. Dieser Literaturüberblick fand 5 Studien, die alle zeigten, dass Kindern das Schlucken von Pillen beigebracht werden kann). Hier ist, was bei mir funktioniert hat. Beginnen Sie mit dem Kauf von Süßigkeiten, die die Pillenform nachahmen. Kegeln, M&Ms oder Ähnliches sind eine gute Wahl - sie haben eine etwas harte und rutschige Beschichtung, die das Schlucken erleichtert. M & M’s haben ein “Mini”, das sehr klein ist und ein guter Anfang ist. Wählen Sie ein Bonbon, das Sie gerne essen. Wenn Sie versuchen, es zu schlucken und scheitern, können Sie es immer noch einfach kauen. (Für ein Kleinkind hatte ich großen Erfolg damit, 5 Bonbons auszumachen und zu sagen: “Wenn Sie einmal ein ganzes Stück geschluckt haben, gehört der Rest Ihnen zum Kauen.”)
Versuchen Sie jeden Tag, eines dieser Bonbons mit Hilfe der obigen Tipps zu schlucken. Wenn Sie eine Mini-Bonbon nach Belieben konsistent schlucken können, versuchen Sie, auf die normale Größe M & M oder Skittles umzusteigen. Wenn Sie dies tun können, können Sie die meisten Pillen nehmen, wobei Pillen ohne glatten Überzug schwieriger zu schlucken sind. Schmerztabletten wie Advil und Tylenol sind alle in einer beschichteten Version erhältlich, die leichter zu schlucken ist. Viele verschreibungspflichtige Pillen sind kleiner als ein M&M oder ein Kegel, so dass Sie zu diesem Zeitpunkt den größten Teil der Schlacht gewonnen haben.
Wenn Sie eine große Pille haben, die Sie einnehmen müssen, können Sie sich darauf zubewegen, indem Sie mit Vitaminen üben, die es in verschiedenen Größen gibt und die Sie sicher jeden Tag einnehmen können. Wenn Sie einmal gelernt haben, eine große Pille einzunehmen, wird Ihnen diese Fertigkeit erhalten bleiben und Ihnen noch Jahrzehnte lang nützlich sein.