2018-03-16 14:41:30 +0000 2018-03-16 14:41:30 +0000
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Können wir nur von Schokolade leben?

Diese Frage ist nur aus Neugierde gestellt. Ich habe eine neue Kollegin. Ich habe ihn nicht zum Mittagessen ausgehen oder etwas anderes als Schokolade essen sehen. Er isst den ganzen Tag nur Schokoriegel, etwa 3 große Tafeln pro Tag.

Ich habe ihn nicht gefragt, warum, da es mir persönlich erscheint. Aber ich bin neugierig, wie sich der ausschließliche Verzehr von Schokolade auf unser Ernährungssystem auswirkt, in Bezug auf Proteine und so weiter.
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2018-03-16 15:47:31 +0000

1 Unze (28g) Dunkelheit hat 155 Kalorien. Wenn Sie diese 155 Kalorien auf 2000 (13 oz) skalieren, sieht es so aus:

Quelle: United States Department of Agriculture, National Nutrient Database for Standard Reference Release 28, * Basisbericht: 19902, Schokolade, dunkel, 45- 59% Kakaoanteil **

Unten finden Sie eine Tabelle mit dem Tageswert: 

% Daily Value*      
Total Fat 9 g 13.00% 167.74%
Saturated fat 5 g 25.00% 322.58% 
Cholesterol 2 mg 0.00% 0.00%
Sodium 7 mg 0.00% 0.00%
Potassium 158 mg 4.00% 51.61%
Total Carbohydrate 17 g 5.00% 64.52%
Dietary fiber 2 g 8.00% 103.23%
Sugar 14 g      
Protein 1.4 g 2.00% 25.81%

Natürlich ist er fettreich. Ungefähr die einzigen Richtlinien, die Schokolade erfüllt, sind Cholesterin und Ballaststoffe.

Schokolade ist auch arm an lebenswichtigen Vitaminen.

Auf lange Sicht wird sie sich eindeutig negativ auf die Gesundheit auswirken.

3 x 10 oz Riegel sind sogar noch mehr. Sie hat 4.650 Kalorien.
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