Ist eine längere Einnahme von Melatoninpräparaten für eine 3-Jährige sicher?

Hintergrund:

Ich habe kürzlich ein 3-jähriges Mädchen adoptiert. In den ersten Wochen in ihrem neuen Zuhause waren die Schlafenszeiten verständlicherweise schwierig. Sie hatte große Schwierigkeiten beim Einschlafen und weigerte sich, ins Bett zu gehen.

Meine Frau und ich stellten fest, dass vieles davon wahrscheinlich mit der Angst vor dem plötzlichen Lebenswandel zu tun hatte (sie wurde kaum gewarnt oder auf ihren Umzug vorbereitet). Wir versuchten alle möglichen Arten von Schlafroutinen, um ihr zu helfen, sich zu beruhigen und schlafen zu können. Schließlich arbeiteten wir ein System aus, das relativ gut funktionierte und zu einem Minimum an Wutanfällen und Widerstand führte.

_ Dennoch konnte sie immer noch nicht einschlafen._ Sie lag buchstäblich stundenlang wach. Sie war ruhig und meistens nicht interaktiv, aber sie lag einfach nur da und starrte an die Decke, sprach leise mit ihren Stofftieren oder spielte mit ihren Fingern; sie fand Wege, sich die Zeit zu vertreiben, weil sie nicht schlafen konnte. Wenn sie schließlich einschlief, wachte sie nachts oft wieder auf und hatte dann die gleichen Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen, was zu einem schweren Schlafmangel führte.

In Absprache mit ihrem Arzt begannen wir, ihr etwa ½ Stunde vor dem Schlafengehen Melatonin zu geben. Wir begannen mit 1 mg, und dann, als das nicht genug zu sein schien, erhöhten wir die Dosis auf 2 mg (wiederum in Absprache mit ihrem Arzt). Wir haben festgestellt, dass es erstaunlich gut wirkt und ihr die Fähigkeit verleiht, schnell einzuschlafen und die Nacht durchzuschlafen und sich am Morgen gut ausgeruht zu fühlen.

Wir machen das jetzt seit etwa 2 Monaten.

Es gab ein paar Nächte, in denen wir vergessen haben, ihr das Melatonin zu geben, oder in denen wir einfach beschlossen haben, zu sehen, wie sie ohne Melatonin zurechtkommt, und sofort geht es wieder zurück zu den Stunden, in denen sie nicht schläft, so dass es kaum eine Chance gibt, dass sie ohne Melatonin gut schlafen kann, zumindest nicht in naher Zukunft.

Bei der Online-Recherche über Melatonin scheint es, dass nicht viel über seine Langzeitwirkung bekannt ist, und einige Websites warnen davor, dass die Anwendung bei Kindern später im Leben Probleme verursachen kann.

Ich möchte, dass meine Tochter gut schlafen kann, aber ich möchte auch nichts tun, was ihr jetzt oder in Zukunft schaden könnte, deshalb bin ich ein wenig besorgt über die weitere Verwendung von Melatonin, da sie es anscheinend noch eine Weile brauchen könnte.

_ Muss ich besorgt darüber sein, ihr weiterhin jede Nacht 2 mg Melatonin zu geben? _

_ Gibt es langfristige Auswirkungen, über die ich mir Sorgen machen sollte?_

_ Wenn es nicht empfohlen wird, gibt es Alternativen zu Melatonin, die eine ähnliche Wirkung haben könnten, indem sie ihr helfen, einzuschlafen und einzuschlafen zu bleiben?_