Falsche Region für Fettansammlung

Question

2015-08-07 04:55:45 +0000 2015-08-07 04:55:45 +0000

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Falsche Region für Fettansammlung

Ich bin Mitte 20 und weiblich. Ich bin 1,5 m groß (leider sehr klein, worüber ich mich die ganze Zeit unsicher fühle) und wie Sie sich vorstellen können, bin ich jetzt sehr dünn Tatsächlich sind meine Schlüsselbeine so deutlich sichtbar, dass meine Mutter oft denkt, ich leide an Unterernährung. Irgendwie sammelt sich das meiste Fett in der Nähe der Oberschenkel- und Bauchregion an, aber nicht dort, wo es sein sollte, wie Hände (ich habe Skeletthände) und in der Nähe des Schlüsselbeins (Schlüsselbeine ergeben einen Skeletteffekt). Kann ich irgendetwas tun, um die Ansammlung von Fett in der falschen Region zu vermeiden und dafür zu sorgen, dass es sich in der richtigen Region ansammelt? Ich habe auch gehört, dass Fettansammlungen in der Nähe des unteren Körperbereichs zu gynäkologischen Problemen führen können. Sagen Sie mir, was ich tun soll.

Quelle

girl101 http://health.stackexchange.com/users/582

Antworten (1)

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arkiaamu http://health.stackexchange.com/users/582 · Accepted Answer · 2015-08-07 06:05:36 +0000

Ich glaube, gegen die Fettansammlung kann man nur so wenig tun. Diese Dinge sind ein Werk der natürlichen Evolution und Genetik.

Aus dem Artikel Weibliche Körperform in Wikipedia :

Östrogene bewirken, dass in einem weiblichen Körper mehr Fett eingelagert wird als in einem männlichen Körper. Sie wirken sich auch auf die Verteilung des Körperfetts aus und bewirken, dass bei Frauen Fett im Gesäß, an den Oberschenkeln und Hüften gespeichert wird, aber im Allgemeinen nicht um die Taille herum, die etwa gleich groß bleibt wie vor der Pubertät

Das Problem, das Sie haben, ist also eine Frage der weiblichen Hormone und der damit verbundenen genetischen Faktoren, die nicht verändert werden können.

Aufgrund der gleichen Tatsachen stellt sich das Problem bei Männern anders dar:

Die androide Fettverteilung beschreibt die Verteilung des menschlichen Fettgewebes hauptsächlich um den Rumpf und Oberkörper herum, in Bereichen wie Bauch, Brust, Schulter und Nacken. Dieses Muster kann zu einer “apfelförmigen” oder zentralen Adipositas führen und kommt bei Männern häufiger vor als bei Frauen. Wikipedia

Meine aufrichtigste “Antwort” an Sie ist, dass Sie anfangen, etwas Gewicht zu heben. Konzentrieren Sie sich auf den ganzen Körper. Mit entsprechendem Training werden Ihr Gesäß und Ihre Oberschenkel straffer. Wenn Sie Ihren gesamten Oberkörper (Rücken + Arme) trainieren, wird auch Ihre Skelettmuskulatur straffer, was einen großen Einfluss auf Ihr Aussehen hat. Darüber hinaus wird durch Gewichtheben und allgemeines Fitnesstraining Ihre Körperhaltung besser, was sich ebenfalls auf Ihr Aussehen auswirkt. Wenn Sie intensiv genug trainieren, werden Sie außerdem Fett aus derselben Region verlieren, in der es sich angesammelt hat.