Gibt es irgendeinen gesundheitlichen Nutzen oder Schaden durch das Baden?

Ein großes Problem dabei ist, dass es schwierig ist, Doppelblindstudien durchzuführen. Man ist dann gezwungen, mehr theoretische Argumente zu verwenden, aber da die Medizin keine harte Wissenschaft wie die Physik ist, sind solche Argumente nicht sehr zuverlässig. Das Beste, was wir dann tun können, ist, mit biologischer Plausibilität zu argumentieren. In diesem Fall sollten wir die Tatsache ernst nehmen, dass sich der Homo Sapiens vor mehr als 200.000 Jahren entwickelte, während die Menschen erst vor relativ kurzer Zeit begannen, Bäder zu nehmen. Die Anpassung durch natürliche Selektion über Hunderte von Millionen Jahren seit der Entwicklung der ersten Landtiere ist also für uns immer noch relevant. Das menschliche Mikrobiom, das aus all den Mikroben besteht, die auf unserer Haut, in unserem Darm leben, spielt bekanntlich eine nicht triviale Rolle, aber wir wissen nicht viel darüber, wie sich dies auf unsere Gesundheit auswirkt (aus strengen, zufallskontrollierten Studien)

Das bedeutet, dass die Nullhypothese davon ausgehen sollte, dass es der Gesundheit zuträglich ist, sich nie zu waschen, zu baden oder zu duschen, auch nicht gelegentlich. Um diese Nullhypothese zu widerlegen, sollten Sie starke Beweise benötigen. Solch starke Beweise fehlen, welche Beweise es gibt, die mit dieser Nullhypothese übereinstimmen. Wir können z.B. lesen Sie hier :

Bei einer Jäger-Sammler-Gemeinschaft wurde nicht nur eine höhere Bakterienvielfalt festgestellt, sondern es wurde auch festgestellt, dass nur einer von 1.500 an einer Allergie litt - im Vergleich zu einem von drei in Großbritannien.

Theoretische Argumente können z.B. finden Sie hier .

In meiner Frage, die ich oben verlinke, habe ich 7 Gründe aufgelistet, warum Sie ein Bad nehmen sollten:

Wenn Sie im Begriff sind zu denken, dass Sie nicht duschen/baden sollten, weil Ihre Haut dadurch trocken wird, gibt es andere Gründe, die Sie überdenken sollten. Laut Medical Daily1 gibt es 7 Gründe, eine kühle Dusche zu nehmen:

1. erhöht die Wachsamkeit
2. “Verschließt” die Poren in Haut und Kopfhaut
3. verbessert die Immunität und die Durchblutung
4. Stimuliert die Gewichtsabnahme
5. Beschleunigt Muskelkater und Erholung
6. Lindert Stress

In einem seiner Bücher, Intimate Behavior2, hat Desmond Morris jedoch den tiefsten Grund erklärt, warum wir uns sowohl beim Baden als auch beim Schwimmen entspannt fühlen.

Es liegt daran, dass wir versuchen, das Gefühl nachzuahmen, wenn wir im Inneren der Gebärmutter unserer Mutter sind. Wenn sich unsere Sinne zu entwickeln beginnen, ist das erste taktile Gefühl, das wir haben, das Fruchtwasser. Und da wir im Mutterleib gefüttert und geschützt werden, hängen wir das sichere Gefühl an das Einweichgefühl. Wenn wir also baden oder schwimmen, löst es instinktiv die Entspannung aus. Weitere Vorteile sind die Folgen davon.

1. Medical Daily, 7 Surprising Cold Shower Benefits For Your Body And Skin
2. Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, empfehle ich Ihnen, das ganze Buch zu lesen. Eine andere Sache, die mit dem sicheren Gefühl verbunden ist, ist der Herzschlag der Mutter. Die Musik hat geschlagen.