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Alternative zu Koffein - gleiche Wirkungen, andere chemische

Ich scheine ein Problem mit Koffein zu haben. Ich neige dazu, bei zwei oder drei Tassen Kaffee viele der negativen Auswirkungen wie Diurese, Unterdrückung von extremem Hunger und Paranoia zu erleben, während ich die positiven Auswirkungen wie Wachsamkeit und Konzentration nicht erlebe, ohne fünf oder sechs Tassen Kaffee zu trinken. Gibt es Chemikalien mit ähnlichen Wirkungen, die aber kein Koffein sind?
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2015-09-04 09:28:05 +0000

Es gibt eine koffeinähnliche Substanz - Theobromin, die im Kakao gefunden wird. Sie sind chemisch ähnlich und haben einige ähnliche Wirkungen*:

die obige Formel zeigt Theobromin,

und das ist Koffein.

Natürlich gibt es die Sorge, wenn Sie wie beschrieben auf ein Xanthinderivat (Koffein) reagieren, würden Sie auf ähnliche Weise auf eine andere Verbindung aus dieser Gruppe reagieren. Auch die atypische Reaktion auf Koffein könnte etwas sein, das Sie weiter untersuchen lassen wollen (d.h. einen Arzt darüber befragen).

Es gibt viele Chemikalien (einige davon in verschiedenen Kräutern), die verschiedene Arten von stimulierenden Wirkungen auf das Zentralnervensystem haben, aber eine Manipulation des ZNS kann sehr gefährlich sein, und in der Tat haben viele dieser Substanzen ernste Nebenwirkungen, die weitaus schwerwiegender sind als Koffein.

Nebenbei bemerkt: Je nachdem, wie wachsam man sein muss, kann eine Limonade ein schnelles Hausmittel sein: Wasser hält Sie hydratisiert (notwendig für die Wachsamkeit), Zucker (oder Honig) hält Ihr Gehirn “aufgetankt”, Vitamine unterstützen Ihre Stoffwechselprozesse, und saurer Geschmack wirkt kurzfristig aufweckend. Natürlich ist, wie bei allem, Mäßigung der Schlüssel.

*Verschiedene Forschungsarbeiten zeigen kontroverse Ergebnisse bezüglich der stimulierenden Wirkung von Theobromin (einige zeigen eine gewisse Wirkung, einige nicht, und einige zeigen in bestimmten Dosen gegenteilige Effekte). Sie stimmen meist darin überein, dass die Wirkungen schwächer als bei Koffein sind, dosisabhängig sind und von der vorherigen Verwendung von Produkten, die Koffein und/oder Theobromin enthalten, abhängen können. (siehe Ref. 4, 5 und 6). Ref:

  1. Arzneimittelbank 4.3

  2. Dr. Duke’s Phytochemical and Ethnobotanical Databases im Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten

  3. Formeln aus Wikipedia

    1. Hendrik J. Smit, Elizabeth A. Gaffan, Peter J. Roger: Methylxanthine sind die psychopharmakologisch aktiven Bestandteile von Schokolade , Psychopharmakologie, November 2004, Band 176, Ausgabe 3, S. 412-419

  5. Geoffrey K. Mumford, Suzette M. Evans, Barbara J. Kaminski, Kenzie L. Preston, Christine A. Sannerud, Kenneth Silverman, Roland R. Griffiths: Discriminative stimulus and subjective effects of theobromine and caffeine in humans ](http://link.springer.com/article/10.1007/BF02244744#page-1), Psychopharmakologie, Juni 1994, Band 115, Ausgabe 1, S. 1-8

  6. Matthew J. Baggott, Emma Childs, Amy B. Hart, Eveline de Bruin, Abraham A. Palmer, Joy E. Wilkinson, Harriet de Wit: Psychopharmakologie des Theobroms bei gesunden Freiwilligen , Psychopharmakologie DOI 10.1007/s00213-013-3021-0
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