Die medizinische Art und Weise, Ihre Frage zu stellen, ist: “Was sind die Pharmakokinetik von Pyridoxin (B6-Version, die Sie wahrscheinlich einnehmen werden)? ”
Das bringt uns dann sowohl zu primär als auch sekundär Quellen , zusammen mit einer guten Tiermodellstudie .
“Der größte Teil erreicht das Gehirn” wird wahrscheinlich kurz nach der höchsten Serumkonzentration oder Cmax sein. Die Zeitspanne, die ein Medikament benötigt, um die Cmax zu erreichen, ist Tmax. Je nach Alter, Geschlecht, Gewicht, Ernährung und B6-Formulierung wird es eine gewisse Variabilität der Tmax geben. Ein Vergleich von zwei Formulierungen ergab direkt einen Bereich von 1,25 bis 1,44 h, was etwas enger ist als der allgemeine Bereich von 1-2 Stunden.
Ich fand keine Quelle, die Spitzenkonzentrationen in ZNS-Gewebe zeigte oder die die Verzögerung bei der Durchquerung der Blut-Hirn-Schranke durch B6 betrachtete (die sie aufgrund ihrer Löslichkeit leicht erreichen wird), aber es gibt wenig Grund zu der Annahme, dass sie danach zu verzögert ist. Tierstudien haben gezeigt, dass der überwiegende Teil (80-90%) des B6 in den Muskeln und der Leber gespeichert wird, so dass, obwohl die Spitzenkonzentration für das ZNS der Cmax folgen wird, der größte Teil des B6 nicht dort ankommt.
Ihre nächsten beiden Fragen werden meist implizit in der ersten Frage beantwortet. Der Spitzenwert und der grösste Teil werden wahrscheinlich sehr nahe beieinander liegen (ich konnte keine Hinweise auf einen verzögerten Metabolismus im ZNS finden). Wenn Sie Ihre dritte Frage ein wenig ausweiten, kommt sie jedoch über das Blut dorthin, was bei den meisten Medikamenten/Nährstoffen/Vitaminen beim Menschen ziemlich Standard ist. Vom Schlucken der Pille geht es dann über den Verdauungstrakt in den Dünndarm. Meistens im Jejunum , aber etwas im Ileum (2. und 3. Teil des Dünndarms) diffundiert es passiv in das Blut, wo es durch das Herz und schließlich in Ihr Gehirn zirkuliert.
Mehr Nahrung zu sich zu nehmen, kann die Zeit, die die Pille im Magen ist, verlängern und dadurch die Zeit verzögern, in der das B6 im Dünndarm absorbiert wird. Im Allgemeinen wird dies Magenentleerung genannt, und eine zugängliche Stelle zu diesem Thema finden Sie hier . Auch wenn ich mir ziemlich sicher bin, dass es sich hierbei um Daten handelt, um den Punkt abzuschätzen, denke ich, dass es sich lohnt, ihr Zeitdiagramm zu duplizieren:
Ich möchte darauf hinweisen, dass dies nicht etwas ist, das Sie mit einer Stoppuhr messen und fein abstimmen können. Jeder dieser Werte kann leicht um eine Stunde variieren. Ich möchte auch darauf hinweisen, dass die Einnahme hoher Dosen von B6 zur Gewohnheit werden kann, und dass die im Wiki zitierte Studie über das Träumen bei weitem nicht überzeugend ist. Außerdem wurde sie in einer relativ low impact journal veröffentlicht. Ich behaupte nicht, dass es nicht wahr ist, aber mir gefällt der Gedanke nicht, dass Menschen B6 in Superdosierungen für den Gebrauch in der Freizeit zum Träumen verwenden.
