Nehmen wir an, jemand lebt auf Meereshöhe und hält sich dann drei Wochen lang in einer Höhe von 2'500 m auf. Ihr Körper passt sich an, indem er die Menge der roten Blutkörperchen erhöht. Am Ende wird ihre Ausdauer so gut sein wie auf Meereshöhe (bei vergleichbarer körperlicher Betätigung usw.).
Wird sie bei der Rückkehr auf Meereshöhe ihre Ausdauer für eine Weile erhöht haben?
Ich konnte keinen Bericht finden, in dem dies formell untersucht wurde, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Personen, die nach einem Aufenthalt in großer Höhe in die Ebenen kommen, sich zumindest für einige Tage energischer fühlen werden. Dies wird sogar von vielen Sportorganisationen genutzt. Zitat aus “Biologische Anpassungsfähigkeit des Menschen: Anpassung an große Höhen” :
Bei der Rückkehr auf Meereshöhe nach erfolgreicher Akklimatisierung in großer Höhe hat der Körper normalerweise mehr rote Blutkörperchen und eine größere Ausdehnungsfähigkeit der Lunge als nötig. Da dies den Athleten im Ausdauersport einen Wettbewerbsvorteil verschafft, unterhalten die USA ein olympisches Trainingszentrum in den Bergen von Colorado. Aus diesem Grund trainieren auch mehrere andere Nationen ihre Athleten in großer Höhe. Allerdings sind die physiologischen Veränderungen, die zu einer erhöhten Fitness führen, in niedriger Höhe nur von kurzer Dauer. Innerhalb weniger Wochen kehrt der Körper zu einem normalen Fitness-Level zurück.
Folgende Abbildung begleitet die obige Beschreibung:
Dafür kann eine Reihe von Faktoren verantwortlich sein:
Erhöhter Hämoglobinspiegel, der durch den niedrigeren Sauerstoffgehalt der Luft in großer Höhe stimuliert wird
Bartsch & Gibbs http://circ. ahajournals.org/content/116/19/2191.full ) haben eine Reihe von Veränderungen im Körper dokumentiert, die bei Exposition in großen Höhen von 1 bis zu mehreren Tagen oder Wochen wie bei Touristen oder Trekkern auftreten. Diese Veränderungen deuten darauf hin, dass mehrere Systeme (insbesondere Herz, Lunge, Muskeln und andere Gewebe) unter Stress stehen. Es gibt viele andere Berichte, die diese Veränderungen ebenfalls dokumentieren. Die Linderung dieses Stresses bei der Rückkehr in die Ebene gibt ein Gefühl von mehr Energie und Ausdauer.
Die Wege in hügeligen Gebieten führen gewöhnlich auf und ab, und es ist anstrengender als sich in der Ebene fortzubewegen. Daher fördert ein Aufenthalt in großer Höhe oft die körperliche Belastbarkeit. Es ist die meiste Zeit wie ein sanftes Trekking.
In hügeligen Gebieten ist die Luftverschmutzung im Allgemeinen geringer als in den Städten in den Ebenen.
Die Temperatur- und Feuchtigkeitsbedingungen sind in hügeligen Gebieten im Allgemeinen angenehmer.
Psychologische Faktoren einschließlich der Befreiung von Angst und Stress des Alltagslebens. Es ist, als fühle man sich nach einem Urlaub verjüngt.
Aufgrund der oben genannten Faktoren kann man sich nach der Rückkehr von einem Aufenthalt in großer Höhe zumindest für einige Zeit besser ausdauernd fühlen.
Vielleicht interessiert Sie auch meine Antwort zur Vermeidung der akuten Bergkrankheit und ihrer Komplikationen Vermeidung der akuten Bergkrankheit, des Lungen- und Hirnödems in großer Höhe ).
Ich werde dies rein anekdotisch beantworten, basierend auf persönlichen Erfahrungen, die ich in Boston gemacht habe, aber im Winter in Colorado verbracht habe, in einer Höhe von ~5000 bis 9000 ft.
Angenommen, die Kondition unserer hypothetischen Personen bleibt gleich, ja, sie werden eine kurze Zeitspanne haben, wenn sie auf den Meeresspiegel zurückkehren, wenn sie aufgrund der größeren Sauerstoffzufuhr mehr Ausdauer haben. Es ist ein besonders angenehmes Gefühl - zum Beispiel konnte ich den großen Hügel hinaufsprinten, der den unteren und oberen Teil meines Campus trennte, während dies in meiner “normalen” Form offensichtlich nicht möglich war.
Davon abgesehen, verjüngt er sich schnell.
