Ich bin 33 Jahre alt, und meine Eltern und meine Frau haben mir gesagt, dass ich schnarche. Meine Frage ist - was ist der Grund für das Schnarchen? Ist es ein Symptom einer schlechten Gesundheit?
Wie hier erläutert [1], ist dies der Preis, den wir für unsere Fähigkeit zu sprechen bezahlt haben:
Die obstruktive Schlafapnoe ist eine anatomische Erkrankung, die durch evolutionäre Veränderungen in den oberen Atemwegen des Menschen verursacht wird. Zu diesen Veränderungen gehören eine Verkürzung der Oberkiefer-, Siebbein-, Gaumen- und Unterkieferknochen, eine akute Winkelung der Mundhöhlenschädelbasis, ein Pharynxkollaps mit anteriorer Migration des Foramen magnum, eine posteriore Migration der Zunge in den Pharynx, ein Absinken des Kehlkopfes und eine Verkürzung des weichen Gaumens mit Verlust der epiglottisch-weichen Gaumensperre. Während allgemein angenommen wird, dass einige dieser Veränderungen einen positiven Selektionsdruck für Bipedalismus, binokulares Sehen und Fortbewegung hatten, wurde die Entwicklung von Stimme, Sprache und Sprechen letztendlich zu einem wesentlichen beitragenden Faktor. Hier wird gezeigt, dass diese Veränderungen die anatomische Grundlage der obstruktiven Schlafapnoe sind.
Viele Menschen, die keine obstruktive Schlafapnoe haben, schnarchen als Folge dieser evolutionären Anpassungen. Sie können Ihren Rachen von Ihrem Arzt untersuchen lassen; wenn Sie sich tagsüber schläfrig fühlen, können Sie einen Schlaftest durchführen, um festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden. Aber das Schnarchen an sich muss nicht unbedingt auf ein pathologisches Problem zurückzuführen sein, das behandelt werden muss.
[1] T. M. Davidson, The Great Leap Forward: the anatomic basis for the acquisition of speech and obstructive sleep apnea, Sleep Medicine 4 (2003), 185-194.
Schnarchen ist das Geräusch, das durch vibrierende Strukturen der oberen Atemwege erzeugt wird, typischerweise beim Einatmen. Wer vergrößerte Mandeln, eine vergrößerte Zunge oder ein Übergewicht um den Hals hat, ist anfälliger für Schnarchen. Wenn Sie schlafen, nimmt der Muskeltonus im ganzen Körper ab oder wird hypotonisch, was zu dem rauen Vibrationsgeräusch führt.