Die Antwort ist “wirklich schlecht”. Es gibt verschiedene Medikamente zur Behandlung von ADHS, die die Schülerinnen und Schüler einnehmen, um sich besser konzentrieren zu können und die ganze Nacht vor den Prüfungen zu lernen. Aber das ist ein wirklich ungesunder Gebrauch dieser Medikamente. Höchstwahrscheinlich werden Sie schließlich (wie Sie sagen würden) zusammenbrechen, weil Sie es müssen. Das ist die Art und Weise, wie sich Ihr Körper von dem Schaden erholt, den Sie ihm durch das Überspringen von Schlaf zufügen. Es handelt sich eindeutig nicht um eine nachhaltige Anstrengung. Menschen brauchen Schlaf für Körperreparatur, kognitive Funktionen und Lernen (ja, Schlaf spielt eine Schlüsselrolle bei der Kodierung von Informationen, die Sie während des Tages gelernt haben).
Ich bin mir nicht sicher, ob die Langzeitwirkung der Einnahme von ADHS-Medikamenten bei Erwachsenen hinsichtlich der Auswirkungen auf den Schlaf untersucht worden ist. Das liegt wahrscheinlich daran, dass ADHS-Medikamente in der Regel zunächst nicht für Erwachsene gedacht sind, sondern für die Behandlung von Kindern mit ADHS. Es gab einige Studien über ADHS-Kinder (mit und ohne Medikamente) und ihre jeweiligen Schlafmuster im Vergleich zu Kontrollgruppen. Und die Ergebnisse sind nicht ganz schlüssig, wie sie in dieser Studie zum Ausdruck kommen.
Das oben Gesagte sollte einem jedoch nicht den Trost geben, dass die langfristige Anwendung solcher ADHS-Medikamente als Erwachsene zur Verringerung des chronischen Schlafbedarfs sicher ist. Der Versuch, sein Schlafbedürfnis zu reduzieren, ist aus einem einfachen Grund schlichtweg ungesund und an sich schon gefährlich.
Der Mensch ist jedoch anders. Eine seltene Minderheit der Bevölkerung (1% oder 2% der Allgemeinbevölkerung) wird als “Kurzschläfer” bezeichnet. Diese ziemlich außergewöhnlichen Personen können sehr gut mit viel weniger Schlaf auskommen als der Rest von uns (wahrscheinlich die Hälfte des Bedarfs oder fast 3 oder 4 Stunden pro Nacht statt der üblichen 7-8 Stunden). Es sei denn, Sie sind ein wahrer Kurzschläfer, dann ist jede Bemühung, den Schlaf zu reduzieren, keine gesunde Idee.