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Wie lange sollte man nach dem Mittagessen warten, wenn man ein Bad nehmen möchte, und warum?

Stimmt es, dass man nach dem Mittagessen kein Bad nehmen sollte? Wenn ja, hängt es davon ab,

  • wie schwer das Mittagessen ist?
  • ob man ein Bad nimmt oder duscht oder in einem Fluss badet?
  • wie warm oder kalt das Wasser ist?

Häufig bin ich in einer Situation, in der ich zuerst zum Mittagessen und dann zum Baden gehe. Deshalb habe ich mich gefragt, ob es entweder die Verdauung oder etwas anderes beeinträchtigt.

Zwei Kontexte für diese Frage (als Antwort auf die Anregung in den Kommentaren) :

Anmerkung: Ich suche nicht nach Antworten für die untenstehenden Kontexte, sondern eher für die obigen Fragen.

  1. ich habe irgendwo eine vage Aussage gehört, dass nach einem Mittagessen der maximale Blutfluss in den Darm geleitet wird und ein Bad die Verdauung stören könnte. (Reines anekodatales Hörensagen). Mir ist aufgefallen, dass wir während des Bades ein wenig rülpsen, wenn Sie nach dem Mittagessen ein Bad nehmen.

  2. Wir waren einmal in einer hügeligen Gegend unterwegs. Wir aßen an einem Straßenrand und sprangen bald darauf in den kalten Fluss (ja, sehr kalt). Nachdem wir wieder in unserem Zimmer waren, hatten zwei meiner Freunde eine schwere Magenverstimmung, und zwei anderen war es ziemlich unangenehm, obwohl es mir gut ging.
Quelle

Antworten (1)

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2017-11-19 18:32:41 +0000
  • Stimmt es, dass man nach dem Mittagessen kein Bad nehmen sollte?

Nein. Das ist ein Mythos, der sich lange hält, mehr nicht.

Obwohl es vielleicht den pädagogischen Wert von Schauergeschichten im Allgemeinen hat:

Kindern zu sagen, dass sie ertrinken könnten, weil sie gerade gegessen haben, ist also eine Möglichkeit, sie dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören. Aber nach den vorliegenden Erkenntnissen scheint es keine wissenschaftliche Untermauerung zu geben.

Baden ist weniger anstrengend als Schwimmen? Die meisten dieser Überzeugungen drehen sich um das Schwimmen, was eine Ursache für Unbehagen, ja sogar für kleinere Krämpfe sein könnte:

Verbindung Essen-Üben: Auch wenn dieses spezielle Beispiel ein Mythos ist, ist die Beziehung zwischen Essen und Bewegung wichtig. Zu wissen, wann und was man essen sollte, kann einen Unterschied machen, wie viele Kalorien man verbrennt und wie effektiv das Training ist. (https://www.dukehealth.org/blog/myth-or-fact-should-you-wait-swim-after-eating)

Wenn Sie im Süden Europas, wo Alkoholkonsum zu den Mahlzeiten üblich ist, das Mittagessen meinen, dann könnte sich das Bild ein wenig ändern:

[ Aber Mahlzeiten, die ein oder zwei Getränke enthalten, sind eine andere Geschichte. 1989 zum Beispiel untersuchte eine Studie in der Zeitschrift Pediatrics fast 100 Jugendliche, die in Washington ertrunken waren, und stellte fest, dass 25 Prozent betrunken waren. Ein Jahr später ergab eine Studie über Hunderte von Ertrinkungstoten unter Erwachsenen in Kalifornien, dass 41 Prozent alkoholbedingt waren. (http://www.nytimes.com/2005/06/28/health/the-claim-never-swim-after-eating.html)

Die Quintessenz Schwimmen nach einer Mahlzeit erhöht das Risiko, zu ertrinken, nicht, es sei denn, es handelt sich um Alkohol

Aber es scheint hartnäckig zu bleiben, da sogar Gesundheitsorganisationen wie das Rote Kreuz einmal solche Ratschläge erteilt haben. Nicht mehr :

Falsch: Warten Sie eine halbe Stunde nach dem Essen, bevor Sie sicher schwimmen gehen können. Dies schien fast allgemein akzeptiert zu sein, als ich ein Kind war, und es wird auch heute noch geglaubt. Der Mythos beinhaltet die Möglichkeit, schwere Muskelkrämpfe zu erleiden und zu ertrinken, wenn man mit vollem Magen schwimmt. Es stimmt zwar, dass der Verdauungsprozess die Blutzirkulation in Richtung Darm und bis zu einem gewissen Grad von den Muskeln wegleitet, aber Tatsache ist, dass eine Episode des Ertrinkens, die durch Schwimmen auf vollen Magen verursacht wird, nie dokumentiert wurde. Weder die American Academy of Pediatrics noch das Amerikanische Rote Kreuz geben spezifische Empfehlungen, nach dem Essen eine gewisse Zeit zu warten, bevor man schwimmen geht. Es besteht die theoretische Möglichkeit, dass man beim Schwimmen mit vollem Magen einen Krampf entwickelt, aber eine Person, die in einem Pool oder einem kontrollierten Schwimmbereich schwimmt, könnte in diesem Fall leicht das Wasser verlassen. Wie bei jeder Übung nach dem Essen kann das Schwimmen direkt nach einer großen Mahlzeit unangenehm sein, aber es führt nicht zum Ertrinken.

Für mögliche Ursprünge dieses Mythos:

Niemand ist sich ganz sicher, wann oder warum Eltern ihren Kindern gesagt haben, sie sollten nach dem Essen eine Stunde warten, bevor sie auch nur einen kleinen Zeh in den Pool oder See setzen. Es gibt zwei populäre Theorien, eine biologische und eine soziale.

Und Wissenschaftler haben diese Theorien schon seit geraumer Zeit beanstandet:

1961 nahm der Sportphysiologe Arthur Steinhaus im Journal of Health, Physical Education, and Recreation eine Position gegen diesen Glauben ein. Er bezeichnete die bloße Vorstellung von Magenkrämpfen als “fragwürdig”.

Quelle