2015-11-24 18:11:41 +0000 2015-11-24 18:11:41 +0000
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Was ist die gesündeste Art und Weise, Alkohol exzessiv und chronisch zu trinken?

Wenn jemand, der ansonsten gesund ist, beschließt, ziemlich viel und beständig über einen langen Zeitraum zu trinken, was ist dann die gesündeste Art und Weise, dies zu tun?

Beispiel Bleiben Sie zusätzlich hydratisiert, indem Sie mehr Wasser trinken, nehmen Sie ein Multivitaminpräparat ein, schlafen Sie mehr usw.

Natürlich wäre die beste Lösung, mit dem Trinken aufzuhören, aber WENN diese Person hartnäckig ist und nicht aufhört - was ist der beste Weg, dies zu tun?

Antworten (1)

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2015-11-28 15:55:31 +0000

Im Grunde genommen das meiste, was Sie vorgeschlagen haben.

Eines der großen Risiken des Alkoholkonsums ist eine Schädigung der Leber. Wenn Sie also viel trinken, tun Sie nichts anderes, was die Leber schädigt, wie z.B. die Einnahme von Medikamenten, die selbst zu Leberschäden führen können. Das häufigste Medikament, das dazu gehört, ist Paracetaminophen (Paracetamol).

Als nächstes ist es wichtig, den Alkohol langsam in das Blut (und die Leber) zu bringen. Das bedeutet, vor dem Trinken zu essen, langsam zu trinken und keine Medikamente einzunehmen, die die Wirkung des Alkohols verschlechtern.

Und dann kommt die Verringerung seiner Auswirkungen und die Beschleunigung der Genesung. Trinken Sie vor, während und nach dem Alkoholkonsum genügend zusätzliche Flüssigkeiten (Wasser, Säfte usw.). Schlafen Sie ausreichend und geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu erholen.

Mit regelmäßigem Alkoholkonsum kommt es zu Vitaminmangel. Ein Multivitaminpräparat mit Folat, Vitamin B6, Thiamin und Vitamin A könnte helfen. Eisenmangel und Anämie sind weit verbreitet, genügend Eisen mit der Nahrung oder durch ein Multivitaminpräparat zu bekommen, kann dabei helfen.

Es gibt viele Dinge, die langfristiger Alkoholmissbrauch verursachen kann, die aber so nicht behandelt werden können. Anfälle, Nervenschäden, Bauchspeicheldrüsenentzündung usw.

Alles in allem empfehle ich wirklich, wirklich dagegen, aber in diesem hypothetischen Szenario könnten die oben genannten Schritte den Schaden, der dem Körper zugefügt wird, verringern.

Quellen Wie Sie Ihre Leber schützen können, wenn Sie Alkohol trinken Absorptionsratenfaktoren NHS-Kater heilt Mechanismen des Vitaminmangels bei Alkoholismus Risiken des Alkoholmissbrauchs Gesundheitsrisiken von Alkohol