Nach 6 Stunden am Computer fühle ich mich geistig erschöpft. Was kann man tun, um das Gehirn wieder mit Energie zu versorgen? Wie kann man nicht nur schlafen, um die Erholung zu beschleunigen, sondern auch Hirnnebel schnell beseitigen? Ich ernähre mich gesund und treibe Sport. Ich trinke, rauche und nehme auch keine Drogen. Außerdem bin ich in keiner Weise depressiv oder emotional niedergeschlagen.
Es ist normal, dass man sich nach 6 Stunden am Computer erschöpft fühlt. Hören Sie auf, Fluorid und Hallogene im Wasser einzunehmen, das hilft bei latentem/halbpermanentem Hirnnebel, machen Sie auch Pausen, alle Stunden, von 10-25 Minuten.
Andere giftige Substanzen können “Hirnnebel” verursachen.
Suchen Sie auch nach einer Jod-Nahrungsquelle, um Fluorid und Hallogene zu entgiften (roher Preiselbeer-Smoothie ist eine gute Quelle, denken Sie, es sind 2 Onzes für 100%, Kartoffeln sind auch gut, Bohnen auch) . Es gibt auch Cholin für kognitive Funktionen, und eine Menge anderer Mineralien wirken ebenfalls darauf ein. “Suchen Sie nach fluorid- und sodium laureth sulfatfreier Zahnpasta oder stellen Sie Ihre eigene her, es scheint, dass Sesamöl die Bakterien tötet, die für den Verfall verantwortlich sind, obwohl ich nicht genug Beweise dafür gesehen habe…002
Ich empfehle den Verzehr von Sonnenblumenkernen (¾ oder 1 Tasse) oder Kürbiskernen oder Erdnüssen http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3076/2 , um die meisten der Nährstoffe zu erhalten, die jeder braucht, es hilft den geistigen Funktionen. (Quelle USDA)
Holen Sie sich F.Lux(reduziert blaues Licht) und reduzieren Sie die Kelvinzahl auf 3500 Sie können auch Pangobright für noch weniger Licht bekommen, obwohl in fortgeschrittener Einstellung F.Lux es auch erlaubt. Wenn Sie das nicht möchten, können Sie jederzeit eine Brille tragen, die Blendung und blaues Licht reduziert.
Zoom verwenden, um am Computer zu lesen, Strg drücken und mit dem Mausrad nach oben scrollen (oder eine Anwendung installieren, die dies manuell macht).