Ich stimme Ramyar zu, da CTS das Ergebnis einer Verklemmung der Nerven im Bereich des Handgelenks (auf der Palmarseite) ist, die durch direkten und anhaltenden Druck (bei der Benutzung von Maus, Tastatur usw.) unter Druck stehen. Die meisten Fälle sind jedoch idiopathisch) und Verengung des Tunnels, durch den der Nerv verläuft (durch Verdickung der Hüllen, Sehnen usw. infolge des konstanten Drucks auf die Stelle), und schließlich Schädigung der Nerven; jede Aktivität, die dazu beiträgt, den Kanal zu erweitern und den Druck von den Nerven in einem ausreichenden, angemessenen Intervall zu nehmen, die Sehnen zu dehnen und gleichzeitig die Muskeln zu stärken, die das Handgelenk stützen - sowohl die Beuger als auch die Strecker - wird höchstwahrscheinlich dazu beitragen, der Pathophysiologie des CTS entgegenzuwirken. (Übungen mit Geräten wie Powerballs, die Druck nach aussen ausüben, so dass sie helfen, das Handgelenk zu strecken und gleichzeitig das Handgelenk und die Muskeln (Beuger) zu stärken, die das Handgelenk unterstützen, indem sie den Ball zusammendrücken, usw.) aber Sie sollten bedenken, dass Sie auch Ihre Streckmuskeln stärken und direkten und hohen Druck auf die Handflächenbasis und das Handgelenk vermeiden müssen). ABER!!!! Sie sollten bei allen Übungen, die Sie mit empfindlichen Teilen wie dem Handgelenk machen, immer vorsichtig sein, und wenn Sie unter Ihrem Handgelenk leiden oder sich Sorgen um Ihr Handgelenk machen, sollten Sie besser einen Besuch bei Ihrem Arzt machen, um eine angemessene Beurteilung und Beratung zu erhalten. Wenn Sie Ihr Handgelenk oder den durch den Karpaltunnel verlaufenden Medianusnerv verletzt haben, wird es eine ganze Weile dauern, bis Sie sich vollständig erholt haben, falls eine Erholung eintritt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4668198/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5820891/es gibt auch Befunde, die eine solche Diskussion widerlegen https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072780/
