Ich sehe, dass die Multivitaminpackung Tabletten für 60 Tage enthält. Sollte ich eine neue kaufen, wenn diese beendet ist? Ich frage insbesondere, weil ein Produkt 1200% RDA von B12 enthält. Wie lange können Sie das aufrechterhalten?
Die potenzielle Toxizität von Vitaminen variiert enorm, aber als grober Richtwert gilt, dass fettlösliche Vitamine ein viel höheres Potenzial haben, im Körper gespeichert zu werden und toxische Konzentrationen aufzubauen, während wasserlösliche Vitamine wahrscheinlich einfach mit dem Urin ausgeschwemmt werden. Ich würde mich davor hüten, hohe Dosen fettlöslicher Vitamine über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Siehe hier .