Als ich mit dem Training begann, stieß ich auf diese beiden Begriffe, die austauschbar verwendet werden.
Auf essbaren Produkten wird Energie in den Begriffen Kcal
geschrieben, während wir beim Laufen auf einem Laufband calories verlieren.
Was ist der Unterschied zwischen ihnen? Und welcher ist der eigentliche Unterschied?
Antwort: 1 Kilokalorie entspricht 1 Kalorie. Beachten Sie das große “C”. 1 Kilokalorie entspricht 1000 Kalorien. Beachten Sie den Kleinbuchstaben “c”. Kalorien und Kilokalorien sind also so ziemlich das Gleiche. Kilokalorien
Es ist leicht, Kalorien und Kilokalorien zu verwechseln, da im Zusammenhang mit der Ernährung eigentlich Werte für die Anzahl der Kilokalorien in einem Lebensmittel angegeben werden, die aber einfach als Kalorien bezeichnet werden.
1000 Kalorien= 1 Kcal Nutrition.gov
Die “Kalorie”, auf die wir uns bei Lebensmitteln beziehen, ist in Wirklichkeit Kilokalorie. Eine (1) Kilokalorie entspricht einer (1) Kalorie (Großbuchstabe C): Rapidtables.com
Im Allgemeinen gilt: 1 Kilokalorie = 1000 Kalorien Definition hier ).
Aber der verwirrende Teil wird hier erklärt:
Die bei körperlicher Aktivität verbrauchte Energie und die in Lebensmitteln gespeicherte Energie wird tatsächlich in Kilokalorien angegeben (die Wärmeenergie, die erforderlich ist, um die Temperatur eines Kilogramms Wasser um ein Grad Celsius zu erhöhen). Häufig werden Kilokalorien als kcal oder als große Kalorien oder als Kalorien bezeichnet, wobei das große “C” für Kilokalorien steht. Da eine Kalorie jedoch eine so kleine Einheit von Energie ist, wird das Wort “Kalorie” zur Definition einer kleinen Kalorie hauptsächlich in der wissenschaftlichen Literatur verwendet. Meistens bezieht sich ‘Kalorie’ mit dem kleinen ‘C’ geschrieben tatsächlich auf die Kilokalorien, die in der Nahrung enthalten sind und während des Trainings verbraucht werden. mehr darüber können Sie hier lesen )
Die Antwort lautet also in Ihrem Fall, dass “Kalorie” dasselbe bedeutet wie “Kcal” oder “Kilokalorie”.