Normalerweise putze ich morgens meine Zähne nach dem Frühstück. Aber mein Zahnarzt hat mir gesagt, dass es besser ist, sie nicht gleich nach dem Essen zu putzen, denn Essen macht sie weich.
Also putze ich jetzt meine Zähne vor dem Frühstück. Ist dies das richtige Verfahren?
PS. Ich habe gerade diesen Artikel gefunden, der Autor ist der gleichen Meinung.
Ich möchte nur eine zusätzliche Bestätigung erhalten.
Ja, die Säure in der Nahrung kann den Zahnschmelz schädigen, und wenn man ihn bald bürstet, kann man ihn entfernen. Warten Sie also mindestens 30 Minuten, bürsten Sie vorher oder vermeiden Sie säurehaltige Lebensmittel. Mayo Clinic:
Wenn Sie ein säurehaltiges Nahrungsmittel oder Getränk gegessen haben, putzen Sie Ihre Zähne mindestens 30 Minuten lang nicht. Diese Säuren schwächen den Zahnschmelz, und zu frühes Zähneputzen kann den Zahnschmelz entfernen. Wenn Sie wissen, dass Sie etwas Säuerliches essen oder trinken werden, putzen Sie sich vorher die Zähne. Colgate.com :
Saure Nahrungsmittel: Orangen, Zitronen und Grapefruit
Wasser trinken, nachdem Sie die sauren Nahrungsmittel gegessen haben, hilft, sie zu entfernen
Auch das Zähneputzen vor dem Essen kann viele Bakterienansammlungen entfernen, bevor Sie wieder mit dem Essen beginnen.