Manchmal, wenn mir kalt ist und mit kalt meine ich, dass ich kalte Füße und Hände habe, setze ich mich hin und meditiere ein paar Minuten lang (normalerweise etwa 15 Minuten lang). Nach ein paar Minuten spüre ich, wie meine Füße und Hände nach und nach wärmer werden, und mir ist nicht mehr kalt.
Könnten Sie erklären, wie das funktioniert und warum? Es hat mich schon immer fasziniert.
Es liegt möglicherweise an Ihrem Blutdruck. Hoher Blutdruck kann eine ineffektive Durchblutung verursachen, die die Ursache für Ihre kalten Hände und Füße sein könnte. Die Meditation/Entspannung könnte Ihren Blutdruck senken und dadurch die Durchblutung des Gewebes erhöhen. Beschwerden über kalte Extremitäten bei Patienten unter antihypertensiver Behandlung
Es wird der Schluss gezogen, dass kalte Hände und Füße unter Bluthochdruckpatienten häufig vorkommen und durch eine Behandlung nicht nur mit Betablockern, sondern auch mit Diuretika verschlimmert werden können.
Und während der obige Artikel über Bluthochdruckpatienten spricht, war er nur ein Beispiel dafür, wie Bluthochdruck die Temperatur Ihrer Extremitäten beeinflussen kann. Angstzustände und kalte Füße:
Angst führt auch dazu, dass Blut in Ihre Herz- und Rumpfmuskulatur fließt.
Angst kann auch zu schnellerer Atmung und Hyperventilation führen. Hyperventilation führt zu einer Verengung der Blutgefäße, was den Blutfluss drastisch verlangsamt.
Schwitzen dient dazu, Ihren Körper abzukühlen, damit Sie sich nicht überhitzen, wenn Sie weglaufen. Da keine Gefahr besteht, fangen Sie leider einfach an zu schwitzen, und Ihre Füße sind oft der Bereich, der am meisten schwitzt und sich kälter anfühlt als andere Körperregionen.