Heutzutage sprechen die meisten Studien über das Rauchen vom Passivrauchen, vom Verschmutzungseffekt und davon, wie man den Verschmutzungseffekt mit der Raucherintensität usw. vergleicht.
Was in fast allen Studien als leichter Raucher betrachtet wird, beginnt mit 3 Zigaretten/Tag. Dies ist verständlich, da der Verschmutzungseffekt an überfüllten Orten oder in der Nähe stark exponierter Orte 3-10 passiv gerauchten Zigaretten/Tag entspricht (siehe hier für einen Artikel über den Effekt der Luftverschmutzung in der Nähe einer Amsterdamer Autobahn).
Ihre Sorge um eine Zigarette/Monat ist, wie Sie sehen können, wirklich vernachlässigbar im Vergleich zu den Bedenken bezüglich der Luftverschmutzung zum Beispiel. Deshalb gibt es dazu keine Studien.
Allerdings sollte man einen letzten Punkt anerkennen. Das alltägliche Leben, bei dem es um einfache Dinge wie das Gehen in der Sonne geht, setzt uns Gefahren aus. Unser Körper ist dafür gemacht, sich daran anzupassen, und er kommt damit recht gut zurecht (sonst wäre die Menschheit bereits durch Viren, Hautkrebs usw. vernichtet worden). Wenn jemand raucht, erhöht er das Risiko für seinen Körper, schlimme Dinge zu entwickeln. Auch wenn das Risiko in diesem Fall viel geringer ist (1 Zigarette/Monat), ist es dennoch vorhanden. Es ist ein bisschen wie beim Lotto spielen; wenn man sehr oft spielt, nun ja, dann könnte man gewinnen.