Sind B-Vitamine typischerweise beruhigend, stimulierend oder keines von beiden?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

3

Sind B-Vitamine typischerweise beruhigend, stimulierend oder keines von beiden?

Mich interessiert, ob das Geschlecht eine Rolle spielt, das wäre auch gut zu wissen.

Wenn das Geschlecht eine Rolle spielt, wäre es gut zu wissen.

Quelle

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Antworten (1)

Verwandte Fragen

2

Beeinträchtigt der Schlafmangel meine Gesundheit? 36

1

Ist es besser, ohne Kissen zu schlafen? 27

1

Sind alternative Schlafmuster realisierbar? 23

2

Wie vermeide ich Müdigkeit, wenn ich eine unregelmäßige Schlafenszeit vorhersehen kann? 22

1

So erkennen Sie, ob sich die Erkältung in eine Infektion verwandelt hat 8

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

Laut diesem Artikel helfen B-Vitamine “unsere Nahrung in Treibstoff umzuwandeln, so dass wir den ganzen Tag über mit Energie versorgt sind”. Derselbe Artikel besagt jedoch auch: “Die Einnahme eines B-Komplex-Vitamins führt nicht zu erhöhter Wachsamkeit oder Energie, wie dies bei Koffein der Fall ist”. B-Vitamine beruhigen Sie also nicht, und obwohl sie Ihnen keinen zusätzlichen Schub geben, helfen sie Ihnen doch, Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten.

Quelle

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453