Angst vor allem

Ein Psychologe könnte ihr helfen, z.B. mit Kognitive Verhaltenstherapie . Es ist wahrscheinlich, dass sie immer dann, wenn sie das Gefühl hat, dass sich etwas nicht ganz richtig anfühlt und ihr der Gedanke kommt, dass es sich dabei um Krebs handeln könnte, nicht genug Wissen hat, um solche Gedanken nach ihrem Verdienst abzulehnen. Wenn sie darüber belehrt wird, dann kann sie anfangen, solche Gedanken zu unterdrücken.

Aber es wird dann immer noch einige Zeit dauern, bis diese negativen Gedanken aufhören, ihr in den Sinn zu kommen. Das liegt daran, dass solche Gedanken ihren Ursprung auf der unterbewussten Ebene haben. Die beteiligten Gehirnteile können erkennen, dass etwas nicht in Ordnung zu sein scheint, selbst wenn Sie auf der bewussten Ebene wissen, dass es kein Problem gibt und dass dies falscher Alarm ist. Der Alarm wird dann immer noch da sein, aber sie kann ihn ignorieren, solange sie weiß, dass es tatsächlich falscher Alarm ist. Der Grund, warum das so ist, liegt darin, dass sie durch den Glauben an das, was sie empfunden hat, die Signale verstärkt hat, die dazu geführt haben, dass bestimmte Gehirnteile so programmiert wurden. Diese Hirnteile wissen nicht, dass dies eine schlechte Sache ist. Hätte sie eine neue Fertigkeit erlernt, dann hätten die gleichen Prozesse dazu geführt, dass sie diese Fertigkeit besser ausgeführt hätte.

Da die falsche Programmierung immer noch vorhanden ist, bedeutet dies, dass selbst dann, wenn sie weiß, dass das bloße Fühlen von etwas irgendwo in ihrem Körper nicht bedeutet, dass sie Krebs hat, die Signale, die sie wahrnimmt, immer noch verstärkt und auf übertriebene Weise gefühlt werden. Sie muss diesen Effekt zu schätzen wissen, um weiterhin in der Lage zu sein, die Vorstellung, dass sie Krebs haben könnte, abzutun. Aber die Senkung des Stressniveaus einfach dadurch, dass sie nicht glaubt, dass sie Krebs hat, und auch Entspannungsmethoden, wie sie in Sonas Antwort erwähnt werden, werden bereits einen gewissen Weg zur Verringerung der von ihr wahrgenommenen Anomalien darstellen.

Sie leidet an Hypochondrie, der gleichen Krankheit, an der auch ich leide. Hypochondrie bedeutet übermäßige Gesundheitsangst. Lassen Sie mich Ihnen einige Schlüsselpunkte nennen. Wenn sie zu sehr besorgt ist, wird sie anfangen, REALE SYMPTOME in ihrem Körper zu produzieren. Ich war 2 Jahre lang wegen eines Flecks in meinem Mund besorgt und hatte ihn mit Google als Leukoplakie fehldiagnostiziert. Infolgedessen entwickelte ich chronische Nackenschmerzen. Das durfte sie nie tun. Google bietet oft Links zu Websites mit UNKOMPLETTEN Informationen über eine Krankheit, die für die breite Öffentlichkeit bestimmt sind, und NICHT zu richtigen medizinischen Websites. Ein Kloß im Hals ist eigentlich normal, da dort Lymphknoten vorhanden sind. Wenn es sich tatsächlich um Krebs handeln würde, wären 5 Jahre ausreichend Zeit gewesen, um den Tumor zu vergrößern und Fieber und alle anderen Krebssymptome zu verursachen. Gesundheitsängste kann man nicht völlig loswerden. Es ist nur ein Moment der Zeit, bis Sie über das Internet einen neuen Virus entdecken, der sich durch Berühren/Niesen verbreitet, und anfangen, davon besessen zu sein. Sie müssen ihr sagen, sie solle sich entspannen und sie glauben machen, dass der menschliche Körper komplexer und besser geeignet ist, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen, als sie weiß. Googlen Sie einfach nach dem Placebo- (auch Nocebo-) Effekt und sagen Sie ihr, sie solle darüber lesen. Er beweist, wie mächtig die menschliche Psychologie sein kann, wenn es um körperliches Wohlbefinden geht. Für einen Hypochonder ist wiederholte Beruhigung erforderlich, weil er dazu neigt, in einen Kreislauf ständiger Beunruhigung und Neuanalyse der Ursache seiner Sorge zu geraten. Der Schlüssel zur Überwindung dieser Situation ist es, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Tägliche Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und erlaubt ihm, klarer zu denken. Auch hilft Ihnen die Meditation, sich selbst auf eine ruhigere Art und Weise zu analysieren. Auf diese Weise lernen Sie, Ihre Ängste zu kontrollieren. Ich empfehle dringend Michael Sealeys YouTube-Kanal für Video-Anleitungen zu Meditation und Hypnose. Beginnen Sie mit dieses . Diese haben mir definitiv mehr geholfen, als Anti-Angst-Medikamente es je taten.

Man kann Angst nicht heilen, aber man kann definitiv lernen, sie zu ignorieren.

Sagen Sie ihr, dass sie jeden Tag mindestens 5 bis 10 Minuten lang tief durchatmen soll, damit sie anfangen kann, 2 Minuten lang zu tun, das wird sie beruhigen und sie würde sich weniger Sorgen machen, da ihr Geist sich entspannen würde. Sie können ihr eine angenehme und liebevolle Umgebung schaffen, so dass sie immer weiß, dass Sie da sind, was auch immer passiert. Diese einfachen Dinge können zu Hause gemacht werden. Es wäre schwer, Geduld mit ihr zu haben, aber wenn sie sehen würde, dass Sie immer da sind, wenn es passiert, um sie zu trösten, könnte sie ihre ganze Vorstellungskraft erkennen. Oder Sie können sich an Fürst Iblis’ Antwort halten und sich an einen Psychologen wenden.

Wie andere Leute bereits angedeutet haben, handelt es sich bei dem, was Sie beschreiben, definitiv um eine psychische Erkrankung. Im DSM-IV wurde dies als Hypochondrie bezeichnet und wird manchmal auch als Gesundheitsangst bezeichnet.

Technisch gesehen ist sie seit der Verabschiedung des DSM-V nun in zwei getrennte Zustände aufgespalten, aber es lohnt sich immer noch, die diagnostischen Kriterien aus dem DSM-IV zu betrachten:

A. Beschäftigung mit der Angst, eine schwere Krankheit zu haben, oder der Vorstellung, dass man eine solche hat, basierend auf der Fehlinterpretation der körperlichen Symptome der Person. B. Die Besorgnis hält trotz angemessener medizinischer Beurteilung und Beruhigung an. C. Der Glaube an Kriterium A ist nicht von wahnhafter Intensität (wie bei der wahnhaften Störung, somatischer Typ) und beschränkt sich nicht auf eine eingeschränkte Besorgnis über das Aussehen (wie bei der körperlichen Dysmorphie). D. Die Besorgnis verursacht klinisch signifikantes Leiden oder Beeinträchtigungen in sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Funktionsbereichen.
E. Die Dauer der Störung beträgt mindestens 6 Monate. F. Die Besorgnis lässt sich nicht besser durch eine generalisierte Angststörung, Zwangsstörung, Panikstörung, eine schwere depressive Episode, Trennungsangst oder eine andere somatoforme Störung erklären.

Wie andere bereits angedeutet haben, sind CBT und möglicherweise Medikamente eine wirksame Behandlung hierfür.

Sie haben wahrscheinlich so viel gesammelt, aber sie nur zu beruhigen, ist wirklich keine wirksame Lösung.

Als Haftungsausschluss leide ich persönlich nicht unter dieser speziellen Erkrankung (also korrigiert mich jemand, wenn ich hier falsch liege), aber aufgrund meiner Erfahrung und der Lektüre anderer Angststörungen ist es auch sehr wichtig, einen Weg zu finden, die damit verbundenen Verhaltensweisen (z.B. unnötige Arztbesuche, unnötige Behandlungen usw.) zu unterbrechen, da diese nur dazu dienen, die Angst aufrechtzuerhalten. (Dies ist analog zur Zwangsstörung; zwanghaftes Händewaschen kann Ihre Angst kurzfristig verringern, aber auf lange Sicht hält es Sie in der Störung gefangen). Das ist definitiv etwas, woran sie mit einem Therapeuten arbeiten kann.