Was soll Milch auf der Suche nach ausreichend Kalzium und Ernährung ersetzen?
Im obigen Titel sind mit “Ernährung” die in der Milch vorherrschenden Nährstoffe gemeint (ich bin kein Biochemiker; daher habe ich dies vage geschrieben. (http://www.dietitians.ca/Your-Health/Nutrition-A-Z/Calcium/Food-Sources-of-Calcium.aspx) behaupten, dass jeder Mensch im Alter von 19-50 Jahren täglich 1000 mg Kalzium benötigt. Bitte lassen Sie all jene Nahrungsmittel weg (z.B. diese ) , von denen die Menge, die zur Erfüllung der empfohlenen Tagesdosis erforderlich ist, nicht produktiv verzehrt werden kann. Es ist unrealistisch, täglich 5 Tassen Kohl, Grünkohl, Joghurt oder 10 Tassen Rüben usw. zu essen.
Walter Willett MD (Michigan) MPH DPH (Harvard) und David Jenkins DPhil DM (Oxford).
[Quelle:] Aber es gab die allgemeine Überzeugung, dass wir viel Milch konsumieren müssen, weil dadurch Osteoporose und Knochenbrüche verhindert werden können. Studien, die sich mit Milch und Milchkonsum befasst haben, zeigen jedoch nicht, dass Menschen, die mehr Kuhmilch trinken, ein geringeres Frakturrisiko haben.“
"Der Mensch hat keinen Nährstoffbedarf an tierischer Milch, eine evolutionär neue Ergänzung der Ernährung”, schrieben Willett und sein Mitautor David Ludwig vom Bostoner Kinderkrankenhaus in einem Artikel, der im vergangenen September in der Zeitschrift JAMA Pediatrics veröffentlicht wurde. Dieses CBC-Programm zweifelt auch an der Milch und berichtet über Alissa Hamilton JD (Toronto) PhD (Yale School of Forestry and Environmental Studies) und Prof. Douglas Goff MS PhD (Cornell)
Fußnote: Meine Ängste vor Scharlatanerie und Pseudowissenschaften zwingen mich, die Postnomalien mit einzubeziehen, aber es tut mir leid, wenn sie übertrieben sind.