Eine meiner Freundinnen arbeitet in Rotationsschichten (wenn sie eine Woche tagsüber arbeitet, muss sie eine weitere Woche nachts arbeiten). Ihre Schlafzyklen ändern sich ständig. Wird dies in naher Zukunft zu gesundheitlichen Problemen führen? Gibt es langfristige Gesundheitsprobleme, die in diesem Zusammenhang auftreten können?
Es ist schwierig zu wissen, ob Ihr Freund oder Ihre Freundin im Zusammenhang mit Schichtarbeit gesundheitliche Beeinträchtigungen erleiden wird, da jeder Mensch ein unterschiedliches Maß an Toleranz gegenüber den Auswirkungen von Schichtarbeit hat. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Schichtarbeit das Risiko einiger gesundheitlicher Beeinträchtigungen erhöht. Im Folgenden finden Sie eine Liste von gesundheitlichen Beeinträchtigungen, die üblicherweise mit Schichtarbeit oder langen Arbeitszeiten in Verbindung gebracht werden:
Wissenschaftliche Veröffentlichungen zu diesem Thema stimmen im Allgemeinen darin überein, dass Schichtarbeit oder lange Arbeitszeiten negative Auswirkungen auf den Schlaf haben (1). Insbesondere kann die Schlafmenge um bis zu 2 Stunden pro Tag reduziert werden, mit einer Verringerung des REM-Schlafs und des Schlafs der Stufe 2.
Es ist logisch, dass verminderter Schlaf auch zu einem erhöhten Grad an Müdigkeit führt. Berichte über Müdigkeit unter Schichtarbeitern sind sehr häufig und bleiben ein wichtiges, aber vages Symptom, das oft eine Hauptursache für Schichtarbeitsunverträglichkeit ist.
Es gibt Berichte über erhöhte Angstzustände und Depressionen bei Schichtarbeitern. Die Frage, ob Schichtarbeit eine erhöhte psychiatrische Morbidität **verursacht, ist jedoch nach wie vor eine offene Frage, da eine Korrelation nicht immer eine Kausalität impliziert.
Skandinavische Studien zeigen, dass Schichtarbeiter ein um 40% erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Angina pectoris, Bluthochdruck und Myokardinfarkt, haben. Es wird vermutet, dass dieses erhöhte Risiko mit Störungen des zirkadianen Rhythmus, erhöhtem Stress, schlechter Ernährung und Bewegungsmangel verbunden sein könnte.
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Schichtarbeit zu einem erhöhten Risiko für Spontanabbrüche, niedriges Geburtsgewicht und Frühgeburtlichkeit führen kann.
Die Risiken der Entwicklung einer dieser nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit können auch von Alter, Geschlecht und Persönlichkeit abhängen. Es ist erwiesen, dass ältere Menschen Schichtarbeit weniger gut vertragen als jüngere.
Referenzen:
Harrington, J. Malcolm. “Gesundheitliche Auswirkungen von Schichtarbeit und verlängerten Arbeitszeiten”. Arbeits- und Umweltmedizin 58.1 (2001): 68-72
Akerstedt T. Psychologische und psychophysiologische Auswirkungen der Schichtarbeit. Skandal J Gesundheit der Arbeitsumgebung 1990:16(suppl 1):67-73.
Boggild H, Knuttson A. Schichtarbeit, Risikofaktoren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Skandal J, Gesundheit der Arbeitsumgebung 1999;25:85-99.
Spurgeon A. Arbeitszeit, Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz. Genf: IAO (im Druck)