Beinverspannungen/-schmerzen beim Dehnen im Bett

Sind Sie jemals aus einem tiefen Schlaf aufgewacht, dehnen Sie Ihren Körper gut aus und denken Sie sich: “Mann, der sich gut gefühlt hat! Nun, zu meinem Unglück ist mir in weniger als einer Woche ein paar Mal genau das Gegenteil passiert. Das ist in der Vergangenheit auch schon vorgekommen, aber ich habe mir nicht viel dabei gedacht, dass es vielleicht nur ein Krampf war.

Neulich nachts wachte ich auf, streckte meine Beine aus und mein unteres rechtes Bein verkrampfte sich so sehr, dass es sich anfühlte, als ob der Muskel einfach verschlossen wäre. Ich versuchte, mein Bein und meinen Fuß herumzubewegen, um den Schmerz zu lindern, was ein wenig half, aber schwierig war.

Als ich ein paar Stunden später zur Arbeit aufstand, war mein Unterschenkel immer noch sehr wund und schmerzte, so dass ich viel Druck ausüben musste. Eine sehr ähnliche Erfahrung machte ich heute Morgen, aber es war nicht so schlimm, ich konnte den Schmerz spüren, bevor es zu schlimm wurde, und mich vom Dehnen abhalten. (Haben Sie schon einmal versucht, sich morgens mitten in der Dehnung aufzuhalten? Das macht keinen Spaß…)

Wie dem auch sei, ich habe RLS, daher weiß ich nicht, ob das die Situation noch verschlimmert. Obwohl die letzte Nacht nicht so schlimm war wie manche Nächte. Sowie ein Problem mit meinem unteren Rücken mit dem Muskel über meiner linken Hüfte. Ich mache mir also ein wenig Sorgen, warum das passieren könnte. Habe ich vielleicht einen beschädigten Muskel in meinem Bein? Meinem linken Bein ist das noch nie passiert, nur meinem rechten.