Energiegetränke sollen Sie nicht mit nahrhafter Energie versorgen, sondern Ihre geistigen und/oder körperlichen Funktionen vorübergehend stimulieren und Ihren Körper dazu anregen, Energie zu verbrauchen die er bereits hat. Eine derart stimulierte Person könnte als “energiereicher” angesehen werden, weil
erhöhte Wachsamkeit, Bewusstheit, Wachsamkeit, Ausdauer, Produktivität und Motivation, gesteigerte Erregung, Fortbewegung, Herzfrequenz und Blutdruck sowie die Wahrnehmung eines verminderten Nahrungs- und Schlafbedarfs.
Quelle der obigen Beschreibung)
Woraus bestehen Energy-Drinks:
Energy-Drinks können mehr als 15 Inhaltsstoffe enthalten, aber die wesentlichen Bestandteile lassen sich in fünf Kategorien einteilen: (1) Koffein; (2) ein Süßungsmittel irgendeiner Art (gewöhnlich Zucker); (3) eine oder mehrere Aminosäuren (meistens Taurin, aber manchmal L-Carnitin); (4) Vitamine B und (5) ein oder mehrere Pflanzen-/Kräuterextrakte wie Ginko biloba, Guarana, Ginseng, Mariendistel usw.
Quelle )
In allen Energiegetränken, die ich persönlich gesehen habe, gab es nur eine eindeutig stimulierende Verbindung, und das war Koffein, “die weltweit am häufigsten konsumierte psychoaktive Droge” wie Wikipedia sie nett beschreibt ).
Koffein, ein Adenosin-Rezeptor-Antagonist, ist ein Stimulans, das die Aktivität der neuronalen Kontrollbahnen im zentralen und peripheren Nervensystem beeinflussen kann. ** Es ist das häufigste Stimulans bei EBs [Energiegetränke]** (…)
Energiegetränke: Inhalt und Sicherheit , 2010)
Es gibt auch andere Substanzen in Energiegetränken, aber ihr Zweck und ihre Wirkung sind oft unklar. oder Beispiel, Glucuronolacton, Ginseng, Ginkgo biloba und viele andere. Einige von ihnen könnten tatsächlich auf eine leicht stimulierende Weise wirken. Wenn Sie daran interessiert sind, lesen Sie Energiegetränke: Inhalt und Sicherheit .
Nun gilt Zucker nicht als Stimulans, obwohl
Die Verabreichung von Glukose oder anderen Kohlenhydraten vor, während und nach längerem Training (>1 Stunde) nachweislich die Ermüdung hinauszögert, Muskelglykogen konserviert und die Leistungsfähigkeit verbessert.
Energiegetränke: Inhalt und Sicherheit , 2010)
Es gab einen verbreiteten Mythos, dass Kinder durch Süßigkeiten und andere Zuckerprodukte stimuliert werden, aber es hat sich als falsch erwiesen . Bei einigen Aspekten und für einige Menschen (z.B. ältere Menschen ) kann Zucker die Leistung bei Schwangerschaft verbessern, aber bei anderen (z.B. Säuglinge ) kann er als Beruhigungsmittel wirken. Seine Entfernung aus dem Energy-Drink ändert wahrscheinlich nicht viel, stattdessen werden andere Süßungsmittel verwendet, obwohl man sich fragen kann, was all diese Vitamine dann sind:
Da EBs große Mengen Zucker enthalten, werden diese Vitamine als Zutaten angepriesen, die notwendig sind, um den zugesetzten Zucker in Energie umzuwandeln. Daher sind die B-Vitamine der “Schlüssel”, der benötigt wird, um die gesamte Energie freizusetzen, die von den einfachen Zuckern in EBs geliefert wird, und das ist die zusätzliche Energie, die EB-Firmen behaupten, dass ihr Produkt sie liefern kann.
Energy Beverages: Content and Safety , 2010)