Natürlich sagt man, dass die Vitamine C und E gut für die Haut sind, aber ich würde gerne wissen, ob es tatsächlich möglich ist, durch Sonnenlicht verursachte Hautzellenschäden, d.h. Sonnenbrand, Hautalterung, Melanom durch einige Vitamine rückgängig zu machen?
Hautschäden sind irreversibel. Das Einzige, was Sie tun können, ist sicherzustellen, dass Ihre Haut gar nicht erst geschädigt wird.
Hautschäden werden durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht, aber der bei weitem wichtigste Faktor für die meisten Menschen ist die UV-Belastung. Die primäre Quelle der UV-Strahlung ist die Sonne, aber Bräunungskabinen können für manche Menschen ein bedeutender Faktor sein.
Sonnenbrand verursacht zwar extreme Hautschäden, aber jede Sonnenbestrahlung wirkt sich aus. Wenn Sie sich häufig in der Sonne aufhalten, bedecken Sie Ihre Haut und tragen Sie an allen exponierten Stellen Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
Die Haut besteht aus Schichten:
Hautschäden durch UV-Strahlung entstehen, wenn die Strahlen die Dermis erreichen und verbrennen. Dieser Schaden verändert die DNA der Zellen , indem er freie Radikale erzeugt. Aus diesem Grund werden die Zellen zwar alle 21 Tage ersetzt, aber die neuen Zellen erben den gleichen Schaden. Dieser gleiche Mechanismus führt dazu, dass Tätowierungen auch in neuen Hautzellen vorhanden sind - sie ‘erben’ die Tinte von den Ausgangszellen in der Dermis.
Gegenwärtig gibt es keine Therapie oder Behandlung für diese Art von Zellschäden.
Bei Zellen, die zu einem Melanom metastasiert haben, werden sie, wenn sie früh genug gefangen werden, vollständig entfernt, wobei eine Narbe zurückbleibt.
Sie können den Hautschaden nicht rückgängig machen, aber Sie können Wunden und Verbrennungen behandeln, so dass sich Ihre Hautzellen schneller regenerieren können.
Der Verzehr von Nahrungsmitteln voller Antioxidantien und Vitamin C, wie Blaubeeren, Tomaten und Kirschen, kann den Flüssigkeitsbedarf des Körpers verringern, so dass nur das Risiko einer Austrocknung sinkt Studie ).
Wenn Sie einen Sonnenbrand auf der Haut haben, hier ein paar Ratschläge:
Tragen Sie Aloe Vera-Lotion oder -Gel auf.
Ziehen Sie Kortisoncreme in Betracht.
Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion.
Legen Sie kein Eis darauf, da es Ihre Haut weiter schädigen kann. Nehmen Sie stattdessen ein kühles Bad oder eine sanfte Dusche, was beruhigend wirken kann. Oder tragen Sie ein sauberes, mit kaltem Leitungswasser angefeuchtetes Handtuch auf.
Tragen Sie eine kalte, nasse Kompresse auf.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel oder ein topisches Schmerzmittel.
Tragen Sie über sonnenverbrannten Stellen lockere Baumwollkleidung.
Zerbrechen Sie keine kleinen Blasen. Siehe: Sollten Blasen entfernt werden?
Achten Sie genau auf Medikamente (pflanzliche Mittel oder ätherische Öle), die als Nebenwirkung eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht angeben.
Rufen Sie bei Verbrennungen dritten Grades den Notdienst.
Wenn Sie Anzeichen eines Hitzschlags oder einer Dehydrierung haben, wie z.B. schwache, schwache, schwindelerregende, schnelle Atmung, Augenschmerzen, Erbrechen/Durchfall oder etwas Ähnliches - rufen Sie einen Arzt.