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Wie kann man gewichtsbedingte Männerbrüste (Psuedogynäkomastie) reduzieren?

Ich habe in letzter Zeit abgenommen, und obwohl ich mich im normalen BMI-Bereich bewegt habe, schäme ich mich wegen meiner “schlaffen/voluminösen Brust” (ein Erbe aus meiner dickeren Vergangenheit) in der Öffentlichkeit.

Ich las online über dieses Problem und erfuhr, dass es Gynäkomastie genannt wird, unabhängig davon, ob es durch ein hormonelles Ungleichgewicht oder durch eine dickere Jugend verursacht wurde.

Ich habe also folgende Fragen:

  1. ist mein Verständnis richtig, dass der klinische Name meiner Erkrankung Gynäkomastie lautet?
  2. Was kann ich tun, um meine “hängende/voluminöse Brust” loszuwerden? Dieser Link sagt als Antwort auf die Frage “Gibt es etwas, was Männer selbst tun können?”, dass das Training zur Entwicklung der Brustmuskulatur nur dazu führt, dass die Brust größer aussieht.

Stimmt das? Wenn ja, gibt es wirklich keine Möglichkeit für mich, meine “schlaffe/voluminöse Brust” loszuwerden, außer durch eine Schönheitsoperation?
Quelle

Antworten (2)

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2016-08-01 18:36:31 +0000

  1. Nein, Gynäkomastie ist ein hormoneller Zustand, bei dem sich bei einem Mann Brustgewebe entwickelt und vergrößert. Pseudogynäkomastie ist das Wort für das, was Sie beschreiben.

  2. Woher wissen Sie, dass das, was Sie haben, nur Pseudogynäkomastie ist? Haben Sie einen Arzt konsultiert und wissen es sicher? Wenn nicht, müssen Sie aufhören, nach Lösungen zu suchen und zuerst nach der Ursache suchen. Sie können es nicht lösen, wenn Sie nicht sicher wissen, was es ist. Wenn Sie sicher wissen, dass es sich um eine Pseudogynäkomastie handelt, dann stehen Ihnen Gewichtsabnahme, Bewegung und Operation zur Verfügung. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie größere Brustmuskeln bekommen, die sie größer aussehen lassen. Um große Brustmuskeln wie ein Bodybuilder zu entwickeln, braucht man viel mehr Training, als die meisten Menschen wissen. Die Gefahr ist gering, aber ein vernünftiges Krafttraining strafft den darunter liegenden Muskel und reduziert das schlaffe Aussehen.
Quelle
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2016-08-02 08:32:02 +0000
  1. Nach Carey ist es sehr wahrscheinlich (nicht unmöglich), dass Ihre “hängende” Brust auf Pseudogynäkomastie zurückzuführen ist, die in Ihrem Fall durch zu schnellen Gewichtsverlust verursacht wird.

Wenn die Brustvergrößerung beim Mann durch Drüsenwucherung verursacht wird, wird sie als Gynäkomastie definiert. Wenn sie durch vermehrte Fettablagerung verursacht wird, wird sie als Pseudogynäkomastie definiert

Erol S, Orhan E, Sevin A, Erdogan B. Trauma: eine neue Pseudogynäkomastieursache Aesth Plast Surg. 2010;34:404-405. doi: 10.1007/s00266-009-9435-8.

Wenn Sie wirklich eine Gynäkomastie haben, kann ein Arzt die Diagnose stellen gewöhnlich ist auf große, geschwollene Brustwarzen zu achten ). In diesem Fall haben Sie Recht mit Ihrer Behauptung, dass die Hinzufügung von Brustmuskel nur dazu dient, die Erkrankung hervorzuheben.

Sie haben Recht mit Ihrer Bemerkung bezüglich der Ursache einer schlechten Ernährung, aber dies ist normalerweise auf den älteren Herrn beschränkt, Auszug aus Wikipedia:

Sinkende Testosteronspiegel und eine Zunahme des subkutanen Fettgewebes als Teil des normalen Alterungsprozesses können bei älteren Männern zu Gynäkomastie führen. Dies wird auch als senile Gynäkomastie bezeichnet. Eine Zunahme des Fettgewebes bei diesen Männern führt zu einer verstärkten Umwandlung androgener Hormone wie Testosteron in Östrogene.

Wenn dem menschlichen Körper eine angemessene Ernährung vorenthalten wird, sinkt der Testosteronspiegel, während die Nebennieren weiterhin Östrogene produzieren, was zu einem hormonellen Ungleichgewicht führt. Gynäkomastie kann auch auftreten, wenn die normale Ernährung wieder aufgenommen wird (dies wird als refeeding Gynäkomastie bezeichnet).

Cuhaci N, Polat SB, Evranos B, Ersoy R, Cakir B (19. März 2014). Gynäkomastie: Klinische Bewertung und Management". (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987263) Indisches J Endocrinol Metab. 18 (2): 150-58. doi:10.4103/2230-8210.129104. PMC 3987263frei zu lesen. PMID 24741509.

  1. Sie unterschätzen die Anstrengung, die zum Anlegen von Muskeln, insbesondere des Brustmuskels, erforderlich ist, sehr stark. Einmal hat nicht “zufällig Arnold” ihren Weg in den Bau wie ein Ziegelstein-sh*t-Haus.

Im Fall von Pseudogynäkomastie würde ein fortgesetztes Krafttraining und eine fortgesetzte Reduzierung des Körperfettanteils wahrscheinlich am meisten helfen. Aber ohne Bilder und eine ordnungsgemäße Untersuchung ist es schwer zu sagen, ob es nur daran liegt, dass Sie keinen Muskel haben oder ob Sie lockere Haut haben (oder eine Kombination aus beidem).
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