Ich hatte früher einen Nachbarn, der schreckliche Allergien hatte und in einem weißen Anzug mit Maske und Schutzbrille mähte und gärtnerte und auch über die Schuhe ging. Hoffentlich bekommen Sie keinen Ausschlag oder andere Reaktionen, so dass Sie nur eine Maske brauchen würden.
Ich würde nach einer Pollenmaske statt einer medizinischen Maske suchen. Es gibt einige wiederverwendbare Masken, die man waschen kann und die eher wie Bandanas als wie Masken aussehen Beispiel bei Walmart
Medizinische Masken können absorbierend sein, um zu verhindern, dass Wassertropfen, die Bakterien enthalten können, an der Maske vorbei gelangen. Ich kann mir vorstellen, dass dies schlecht für Allergien sein könnte, da es Allergene in der Maske absorbieren und festhalten könnte.
Soweit es darum geht, sie nur draußen zu tragen, halte ich das für angemessener, als sie ständig zu tragen. Die meisten Innenräume sind klimatisiert/beheizt, was bedeutet, dass die Luft zumindest durch eine Art Filter strömt. Sie könnten sich überlegen, ob Sie Ihre Filter zu Hause regelmäßig austauschen oder einen höheren Filtergrad in Betracht ziehen, wenn Sie auch in Ihrem Haus Probleme haben.