2015-05-10 01:42:55 +0000 2015-05-10 01:42:55 +0000
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Welche Körperteile müssen dem Sonnenlicht ausgesetzt werden, damit der Körper Vitamin D produzieren kann?

Welche Körperteile müssen dem Sonnenlicht ausgesetzt werden, damit der Körper Vitamin D produzieren kann?

Manche sagen, es ist die Haut, manche sagen, es sind die Augen, und manche sagen, es ist eine Kombination.

Die häufigste Antwort, die ich von Ärzten erhalten habe, ist, dass “es nur die Haut ist, nicht die Augen” (obwohl ich alle drei von ihnen gehört habe). Aber ich erinnere mich, dass ich eine Fernsehsendung gesehen habe, in der über die dramatische Zunahme von Krankheiten bei indigenen Völkern, die in der Nähe des Amazonas-Flusses leben, gesprochen wurde, als sie anfingen, Sonnenbrillen zu tragen, die von NichtEinheimischen zur Verfügung gestellt wurden. Die Ermittler kamen zu dem Schluss, dass die Krankheit höchstwahrscheinlich durch die Einführung der Sonnenbrille verursacht wurde, weil sie die Produktion von Vitamin D verhinderte.

Natürlich nehme ich alles, was ich höre, sehe oder lese, mit einem Körnchen Salz (vor allem aus der Glotze), aber diese Fernsehsendung machte einen Eindruck, aus welchem Grund auch immer.

Ist daran etwas Wahres dran?

Antworten (1)

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2015-06-19 21:53:49 +0000

Vitamin D wird in der Haut produziert, nicht in den Augen (1)

Ich könnte mir vorstellen, dass diese indigenen Völker, als sie mit der Sonnenbrille vertraut gemacht wurden, auch mit einer Reihe anderer Dinge vertraut gemacht wurden, die sie vorher nicht kannten, wie Tabak, Alkohol und Fastfood. Krankheiten, gegen die sie keine Immunität hatten, könnten ebenfalls eine Rolle gespielt haben.

Die Synthese von Vitamin D ist gut verstanden, und Quellen, die sie beschreiben, sind an vielen Stellen zu finden, so dass ich nicht den gesamten Prozess zitieren werde, aber eine gute Erklärung findet sich hier unter der Überschrift “FOTOSYNTHESE VON VITAMIN D” . Kurz gesagt, es handelt sich um einen passiven Prozess, der in der Haut stattfindet und nicht vom Gehirn, den Augen oder anderen Organen reguliert wird. Was bestimmt die Menge an Vitamin D, die vom Körper synthetisiert wird? Allein die Menge der UVB-Photonen, die die Haut durchdringen, und das Alter der Person:

Alles, was entweder die Anzahl der solaren UVB-Photonen beeinflusst, die die Haut durchdringen, oder die Menge des 7-Dehydrocholesterins in der Haut verändert, beeinflusst die kutane Produktion von Vitamin D3. Die Menge an 7-Dehydrocholesterin in der Epidermis ist relativ konstant, bis sie später im Leben zu sinken beginnt (17, 18). Ebd., “FAKTOREN, DIE DIE SCHNEIDENDE PRODUKTION VON VITAMIN D3 VERÄNDERN”

Bei der Synthese werden keine anderen Faktoren erwähnt, und wie Sie aus dem Diagramm hier ersehen können, gibt es zu keinem Zeitpunkt eine Beteiligung der Augen oder des Gehirns an der Vitamin-D-Physiologie. Könnte es eine indirekte Beteiligung des Gehirns geben, da es auch die Nebenschilddrüsen kontrolliert? Ja, das könnte es, aber das würde nichts daran ändern, wie wir den Vitamin-D-Spiegel messen.

Daher ist die Behauptung, dass die Augen an Vitamin-D-Mangel beteiligt sind, rein spekulativ, und die Beweislast dafür läge bei der Person, die die Behauptung aufstellt. Ich kann keine Beweise zur Untermauerung dieser Behauptung finden. Es ist auch etwas merkwürdig, wenn man bedenkt, dass eine riesige Anzahl von Menschen, die in den entwickelten Ländern leben, seit vielen Jahrzehnten Sonnenbrillen tragen, ohne dass dies negative Auswirkungen hat. Warum sollten wir diesen Effekt nicht schon längst gesehen haben? Ist es möglich, dass diese indigenen Völker einzigartige genetische Unterschiede haben, die ihre grundlegende Vitamin-D-Physiologie bei Säugetieren verändert haben und irgendwie ihre Augen mit einbezogen haben? Nun, alles ist möglich, aber das wäre ein ungeheuerlicher Befund, und es ist auch rein spekulativ.