Monster Energy - SugarFree - vs Kaffee

Ich frage mich, wie Monster Energy Zero Ultra (oder einer der zuckerfreien) Monster’s mit generischem Kaffee zu vergleichen sind.

Als ich in der Highschool war, arbeitete ich über 50 Stunden, besuchte die High School und arbeitete an meinem Eagle-Scout-Projekt. Ich traf Energy-Drinks ziemlich hart. Zwischen dem und Pizza habe ich ziemlich viel zugenommen. Das meiste davon habe ich jetzt wieder verloren.

Ich versuche jedoch, für eine Branchenzertifizierung zu lernen, und es fällt mir sehr schwer, länger als 30 Minuten oder so wach zu bleiben, wenn ich mich zum Lernen hinsetze. Ich habe festgestellt, dass ich mich durch ein Monster schlürfen kann, wie ich oben verlinkt habe, und das hält mich sehr gut wach. Besser als im Stehen zu lernen oder zu versuchen, andere Übungen zu machen, um wach zu bleiben (von denen einige einfach keine Option sind, weil sie das Lesen zu schwer machen oder ich nicht tippen kann). Das Monster macht den Job, mich gut wach zu halten, und auf meinem Weightwatchers-Plan stehen 0 Punkte. Ich weiß, dass das nicht die beste Metrik ist, da im Grunde alle Diät-/Null-Kalorien-Sodas 0 Punkte darauf stehen.

Lange Rede kurzer Sinn, wenn ich 1 davon pro Tag trinke. 2 auf der hohen Seite, was nach dem, was ich gesehen habe, nicht viel mehr Koffein ist als mehrere Tassen Kaffee, wird das schlecht für mich sein? Und viele Menschen trinken viele Tassen Kaffee am Tag. In dem Bestreben, alle negativen Auswirkungen zu bekämpfen, trinke ich über einen Zeitraum von etwa 6-8 Stunden eine Dose Kaffee und trinke dazu mindestens einen Liter Wasser. Ich finde, wenn ich an beiden nippe, hilft mir das, mich zu strecken.

Bitte beachten Sie, dass ich für Vergleiche und konstruktives Feedback offen bin. Dinge wie “Monsterenergie wird Sie töten” sind sinnlos, wenn Sie sie nicht durch Studien untermauern können.