Ich bekomme immer Magenschmerzen nach dem Trinken von Tee, der tatsächlichen Tee enthält (also nicht von Früchte- oder Kräutertee). Bei der Google-Suche wurde mir gesagt, dass es wahrscheinlich am Koffein oder an den Gerbstoffen liegt.
Wie kann ich herausfinden, welches davon die Magenschmerzen verursacht? Ich mag keine Cola und keinen Kaffee, also trinke ich nie wirklich andere Dinge mit Koffein.
Eine der möglichen Lösungen könnte darin bestehen, koffeinfreien Tee zu probieren. Obwohl die Entkoffeinierung auch die Menge der Polyphenole bis zu einem gewissen Grad reduziert, bleibt in vielen Fällen immer noch eine Menge von ihnen übrig. Die Reduzierung der Polyphenole scheint nach diesem Artikel von Marke zu Marke zu variieren, so dass es sich lohnen könnte, mehrere Marken auszuprobieren, bevor man zu einer Schlussfolgerung kommt.
Ein anderer Ansatz könnte sein, Tee mit Milch zu probieren, da Milchproteine Tannine ausfällen. Diese Reaktion ist jedoch pH-abhängig und funktioniert besser mit anderen Arten von Polyphenolen als denen, die in Tee gefunden werden, wie in dieser Untersuchung gezeigt wurde, aber wenn Sie sie mit der Reaktion auf koffeinfreien Tee vergleichen, könnten Sie zu einer Schlussfolgerung kommen.
Es ist wichtig zu betonen, dass Ihre Magenschmerzen, auch wenn sie durch Tee verschlimmert werden, eine andere Ursache haben könnten. Wenn es regelmäßig beim Teetrinken auftritt oder wenn es nicht regelmäßig auftritt, aber große Beschwerden verursacht, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um dem Problem auf den Grund zu gehen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Referenzen: