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Ist UV-Licht für die Bildung von Vitamin D notwendig?
Soweit ich weiß, werden Glasbausteine UV-Licht, das krebserregend ist .
Bilden wir Vitamin D hinter einem Glasfenster, wenn wir in der Sonne sitzen?
Soweit ich weiß, werden Glasbausteine UV-Licht, das krebserregend ist .
Bilden wir Vitamin D hinter einem Glasfenster, wenn wir in der Sonne sitzen?
Kurze Antwort: Nein.
Längere Antwort: UVB-Strahlen sind wesentlich für die Vitamin D-Synthese . Einigen Studien zufolge ist 1 Stunde Sonnenschein auch bei sonnigem Klima erforderlich - aber nur im Durchschnitt, noch abhängig von Breitengrad, Hautfarbe und anderen Faktoren - um Vitamin D-Mangel zu verhindern. Dennoch könnte selbst die durchschnittliche Sonnenexposition in Regionen mittlerer Breitengrade im Sommer den Bedarf Ihres Körpers an UV-Strahlung nicht decken, um sich selbst mit Vitamin D zu versorgen, aber darüber gehen die Meinungen auseinander (wie im Vergleich mit dem ersten Link dieses Absatzes zu sehen ist).
Vergleicht man dies jedoch mit 1 Stunde voller Sonnenexposition in milden Klimazonen, so kann man sicher zu dem Schluss kommen, dass die UVB-Werte hinter Glasfenstern, wie im ersten allgemeinen Link oben gemessen, so niedrig sind, dass es höchst unwahrscheinlich ist, dahinter ausreichende Vitamin D-Werte zu erreichen.