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Tag: exercise x51

Fragen und Antworten für Fachleute in medizinischen und verwandten Gesundheitsbereichen, Studenten dieser Berufe, verwandte Akademiker und andere Personen mit fundierten Kenntnissen der Medizin und verwandter Wissenschaften im Gesundheitswesen.

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Wo fängt man überhaupt an, sich in die Welt der physischen Gesundheit zu begeben?

Eine so allgemeine Frage, und wenn diese geschlossen wird, verstehe ich das vollkommen. Aber ich brauche hier ernsthaft eine Orientierungshilfe. Ich h...

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Breite Liegestütze vs. schmale - was sind die Ergebnisse?

Ich frage mich, was ist der Unterschied im Ergebnis (in etwa 6 Monaten), wenn eine Person breite Liegestütze vs. schmale macht? Was ist das Ergebnis d...

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Im Kauf BCAA's für den Aufbau von Muskeln, aber Angst zu verlieren Serotonin

Ich bin mir bewusst, dass BCAA's Serotonin zu erschöpfen, (Serotonin ist für gute Laune und Antidepressivum erforderlich) Was sollte zusammen mit BCAA...

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Kein Verlust von viszeralem Fett (Bierbauch)

Vor etwa zwei Monaten habe ich beschlossen, dass ich einen aktiveren Lebensstil führen und zu meinem früheren Gewichts- und Fitnessniveau zurückkehren...

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Ich bin 15 und 163 cm groß - werde ich noch größer werden?

Ich bin ein 15-jähriger Inder. Derzeit bin ich 163 cm groß, aber ich wiege 75 kg, das ist Übergewicht, wie ich weiß. Aber gibt es eine Möglichkeit, das...

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Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie in einem Monat einen Herzinfarkt erleiden werden, was können Sie dann jetzt tun, um ihn zu verhindern?

Wenn eine ungesunde Person diese Nachricht erhalten würde, könnte sie dann in einem einzigen Monat genügend Änderungen in ihrem Lebensstil vornehmen, u...

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Die verwirrendsten Konzepte in der Gewichtsabnahme

Hier sind einige der Themen, die ich so verwirrend fand : Versuchen Sie, gute Kohlenhydrate/Zucker zu essen, nicht die schlechten (einfach / komplex )...

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Welche Art von Übungen sollte eine Person machen, wenn sie an Osteoporose leidet?

Besteht die Möglichkeit, dass mir jemand speziell einen Übungsplan oder eine Quelle nennt, wo ich authentische Informationen über Übungen für ältere Me...

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Was passiert, wenn man jeden Tag Kohlenhydrate isst?

Ich habe einmal gehört, dass man zur Gewichtszunahme viele Kohlenhydrate essen muss. Mit "viel" meine ich, dass man morgens, nachmittags und abends sow...

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Wie kann man die Müdigkeit nach dem Büro reduzieren?

Ich arbeite 9-6 in einem Software-Unternehmen. Im Büro gibt es nicht viel körperliche Bewegung. Ich erlebe Müdigkeit, wenn ich nach Hause komme. Was ka...

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