Tag: sleep x89

Warum fühlen sich manche Erwachsene und Kinder von Natur aus dazu hingezogen, auf dem Bauch zu schlafen, wenn es keine gute Schlafposition ist (vielen...

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Wenn jemand etwa 5 Jahre lang unter Schnarchen leidet, gibt es dann Mittel, um das Schnarchen zu vermeiden oder zu kontrollieren? Jede Hilfe wird sehr...

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Ich habe immer mit angezogenem BH geschlafen. In diesem Sommer ist es besonders heiß, und das Schwitzen ist mir unangenehm. Ich habe mir überlegt, ohne...

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Ich stelle meinen Wecker normalerweise sehr laut ein, so dass ich definitiv aufwachen werde. Normalerweise geht das mit Orientierungslosigkeit, Kopfsch...

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Ich stelle fest, dass ich, wenn ich ein wenig geschlafen habe und Koffein trinke, vielleicht sofort wach werde, aber nach wenigen Minuten nach dem Trin...

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Der allgemeine Konsens ist, dass die meisten Erwachsenen 8 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen sollten. Die Schlafbedürfnisse sind jedoch sehr variabel,...

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Welche umweltbedingten und persönlichen Faktoren beeinflussen die Zeit bis zum Einschlafen? Wie können manche Menschen in 5 Minuten zu Bett gehen, währ...

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Was sollte ich vor dem Schlafengehen essen, damit ich nicht hungrig aufwache? Eiweiß? Kohlenhydrate mit niedrigem GI? Fett? Wie viel? Welche davon b...

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Ich nehme Melatonin ziemlich häufig ein, aber ich habe bemerkt, dass es nicht mehr so gut funktioniert wie früher. Ich frage mich, ob das Gehirn durch...

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Ich weiß, dass ich keine physischen und psychischen Probleme habe, aber im letzten Jahr habe ich absichtlich ziemlich schlecht geschlafen (beim Spielen...

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